Coisas da Sardenta

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Bijus e outras coisas lindas - Abre brevemente

23 abril 2010

6ª Dia Desafio Guerra aos Kilos 23/04/2010



Cá estamos nós à porta de mais um fim-de-semana.

Hj vai ser um dia bem corrido, mt trabalho pela frente e tbm dentista logo, mas sem falta tenho de fazer ginastica para prefazer os 3 dias de 30 min de exercisio, 2ª feira fiz ginástica, hj vou fazer e amanhã 40 min de hidroginástica.

Ontem segui à risca a paparoca


PA - Sandes de queijo + café c/ leite
MM - iogurte liquido, queijo fresco + 1 bolacha de água e sal
A - Tortelini al carbonara + salada de alface + papaia
L - 1 pêra + 1 maçã + 1 bolacha de água e sal
J - Sopa

Agora vou trabalhar dar a voltinha da praxe e colocar uma musica do desafio.

BOM FIM-DE-SEMANA

3 comentários on "6ª Dia Desafio Guerra aos Kilos 23/04/2010"

Branquinha on 23 de abril de 2010 às 09:30 disse...

Isso é que é exercício Patita =) Mt bem!!

***

Erase Pounds on 23 de abril de 2010 às 12:51 disse...

Muita energia estou a ver. Bom fim de semana!

Cat on 23 de abril de 2010 às 15:41 disse...

que bem comportada! sim sra...bom fim de semana!

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