Mais um dia que correu mt bem.
Jantei cedinho, fiz caminhada de uma hora, abdominais e flexões e comi como deve de ser, água e creme tbm tudo ok.
Menu de hj
PA - Sande de fiamabre + batido de morango s/ açucar
MM1 - 1 pêra
MM2 - 1 Iogurte + 1 bolacha de arroz
A - Figado grelhado + arroz + salada
L1 - 1 queijinho vaca que ri ligth
L2 - 1 papaia + 1 pêra + 1 bolacah de arroz
J - Sopa + 1 laranja
Quero voltar à casa dos 62 o mais rápido possivel .
Hj mais uma vez se o tempo permitir vou caminhar, sabe bem tirar um tempinho e dar uma volta.
Prontas para mais um dia a lutar para os nossos objectivo ???? espero bem que sim
bom dia
Ideias de organização para a sua casa!
Há 22 horas
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4 comentários on "25º Dia Desafio Guerra aos Kilos 12/05/2010"
Ainda bem que foi mais um dia onde tudo correu bem, é assim mesmo =) Espero que hoje o dia tb te corra bem!! E os 62kgs vão vir mais cedo do que aquilo que tu pensas :)
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temos de fazer de cada dia perfeito uma vitoria!
os 62 vão chegar e nem vais dar por ela :)
bjs
Estás a ir mm bem :) Daki aos 62 é um tirinho, nem dás por ela!
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Tu portas-te tão bem nos menus, quem me dera estar de novo com essa motivação. O tempo deixa-me baralhada (frio, calor, frio, calor!!). Da forma correcta que te alimentas e exercícios sempre certinhos, os 62 é para esquecer e passas logo para os 61 e qualquer coisa!!! Beijinhos e continua assim, dá gosto ler-te!
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