Ontem acabei por fazer as coisinhas todas direitinhas excepto as flexões e o abdominais e alongamentos. Fia caminhada de 30 min à hora de almoço c/ uma colega e jantei um belissimo gaspacho ficou mesmo bom e soube tão bem com o calor.
Menu de hj
PA - Café + sumo de abacaxi natural + sandes de requeijão
MM - Iogurte + 1 bolacha Maria
A - bife grelhado c/ ananás + salada camponesa
L - 1 maçã + abacaxi + 1 bolacha Maria
J - sumo de melancia c/ morango + 2 fatias de melão
Optimo dia
( PS: este blog está tão aborrecido que nem eu o suporto)
Dicas de Poupança para o seu Dia-a-Dia!
Há 1 semana
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2 comentários on "6º Dia Desafio ZEN dia 07/07/2010"
Então muda-o!!!
Apanha a roupa do estendal que, com este calor, já deve estar super ressequida e já se deve emparar em pé sózinha!
lollolol
Bom dia! beijo
Luna o problema não é a bonecada é a falta de assunto e vontade de escrever, Como a moral ando um bocado em baixo devido aos kilitos que ganhei nas férias , ando assim para o desmotivada.... mas isto passa.
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