36º Dia - Dia de pesagem

Esta semana correu mt bem, passei de 78,400 kgs para 77,100kgs, perdi 1, 300 Kg que é muito muito bom, estou muito contente , só metade foi em água de certeza.



Hoje sinto mt mais motivado do que já estava e vejo que a dieta é mesmo para manter embora à tarde já tenha patuscada na casa da minha irmã , o que pode ser grave visto que o meu cunhado é cozinheiro e faz coisas maravilhosas que não lembram a ninguém.



Menu de hoje



Pequeno almoço : Copo de leite frio + 3 torradas com requeijão





Meio da manhã : iogurte limão + 3 tostinhas integrais



Almoço : Sardinhas assadas + salada ( começa a ser um classico cá em casa)



Lanche : Iogurte + maçã



Jantar : sapateira + berbigão + codernizes + bife grelhado + salada + mt vinho verde ( está mt calor, escorregou como água fesquinha)