Ontem sim, voltei às caminhadas, depois de algum tempo parada. Como a semana que passou só perdi 0,200 kgs, esta semana vou me focar nas caminhadas e se possível manter os jantares só com sopinha e fruta.
Menu de hoje
Pequeno Almoço : sandes de queijo fresco + leite c/ café
Meio da manhã : Iogurte + 1 bolacha torrada
Almoço : Frango assado + tomate cherry + couve roxa em pickle
Lanche : maçã + laranja
Jantar : Sopa + tostas Philadélfia
Menu de hoje
Pequeno Almoço : sandes de queijo fresco + leite c/ café
Meio da manhã : Iogurte + 1 bolacha torrada
Almoço : Frango assado + tomate cherry + couve roxa em pickle
Lanche : maçã + laranja
Jantar : Sopa + tostas Philadélfia
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