Mais um fds , mais um dia de praia, desta vez Meco, praia das Bicas. Adoro o Meco, areal grande e limpo, as pessoas não ficam umas em cima das outras, pena é que o mar por vezes não deixe nem entrar para se nadar um bocadinho. Foi o que aconteceu este fds molhava-mos à gato. Esteva muito calor e jogar às raquetes esteve forte de questão a areia estava uma brasa, mas descansei e passei por uma verdadeira prova dos bravos, estar na praia com pessoas que se lambuzaram com ema bela bola de Berlim com creme e eu mantive-me forte e nem olhar para elas quis rsrsrsrsr.
Menu de sábado
Pequeno Almoço : Batido de morango + sandes de queijo
Meio da Manhã : Resto do batido de morango
Almoço + lanche ( na praia): Sandes de ovo + sumo de laranja natural + ananás + melancia + iogurtes
Jantar : Sopa + 1 bocadinho de frango assado
Menu de Domingo
Pequeno Almoço : Batido de morango + sandes de queijo
Almoço : Salada de frango c/ alface + massa + azeitonas + tomate
Lanche : fatia de pão s/ nada + maçã c/ iogurte
Jantar : o resto da salada de frango
Menu de hoje
Pequeno almoço : Café com leite + sandes de queijo
Meio da manhã : Igurte d elimão + bolacha de água e sal
Almoço : Salteado de legumes com carne picada
Lanche : Maçã + bolacha de água e sal
Jantar : sopa de corgete + 2 tostas com Philadelfia
Hj vai sem duvida vai haver caminhada e abdominais.
Bom semana
3 comentários on "69º, 70º e 71º Dias"
A prova da bola foi superada!
completamente superada... Viva Eu
Ya, tive muito orgulho em ti, já o mesmo não posso dizer de mim loooooooooooool
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