102º Dia

Hj estou um bocadinho melhor da minha neura ....o pior é o passar do dia, começo quase sempre bem acabo mal ehehehehheheeh mas não vou já sofrer por antecipação .

Não sei se já vos falei que acabaram os meus comprimidos drenantes e para ser sincera maior parte das vezes esquecia-me de os tomar 15 min antes das refeições, agora optei por chá verde por isso e como não gosto mt do sabor comprei a Lipton o Clear green - Green Tea Oriente com canela e outra coisa qualquer que não sei bem o quê, sei é que bebesse bem. Vou beber uma caneca essas 9h da matina e outra logo mais quando chegar a casa e continuo com 1,5ltr de água.

Menu de hoje

Pequeno almoço : leite c/ café + sandes de queijo ligth

Meio da manhã : iogurte + bolacha de água e sal

Almoço : atum em água c/ ervilhas, ovo, cenoura e 1 batata pequena

Lanche : 3 fatias de melão

Jantar : iogurte + fruta + gelatina