Hj vou para a terra do meu namorado, uma aldeiazinho no alentejo muito pacata mas deveras animada. São as festas anuais, portanto vais haver festa rija hoje amanhã e domingo, balarico, largada de touros e muita mini . Actualizo o peso 2ª feira.
Entre ontem à tarde e hoje fiz 12 km de biciclet eliptica. Cremes e água tudo em ordem.
Menu do dia
Pequeno almoço : copo de leite + sandes peito perú
Meio da manhã : iogurte + bolacha de água e sal
Lamoço : bife grelhado + ananás grelhado + couve em rouxa em picle
Lanche : 2 fatias de melância
Jantar : actualizo dps
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3 comentários on "83º Dia"
Olá. Encontrei o teu blog na net ao pesquisar sobre formas de perder peso e fiquei impressionada com o teu. Não sei se é a realidade, mas a ideia com que fiquei foi que tens metas muito bem delineadas e fazes as coisas de forma saudável. Retirei do teu blog uma ideia que achei muito interessante... o facto de quando atinges uma meta te dares ao luxo de comer algo que gostes e que durante o resto da dieta é algo "proibido".
Força para as próximas metas :)
Eu quero é saber os upgrades hihihi
DIVERTE-TE IMENSO!
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