A dieta continua. Defenitivamente o peso perdido na semana passada devesse à água perdida. Sábado nas llides domesticas suei mt e acho que foi mt bom para a retenção de liquidos, tudo que tinha acumulado foi perdido. Este fds vai haver prainha e geralmente nunca estou parada, ando, nado e jogo raquetes, é bom para ver resultados animadores no domingo.
Menu de hoje
Pequeno almoço : sandes de queijo + café c/ leite
Meio da manhã : iogurte + pêra
Almoço : suflé de peixe + pêra
Lanche : 1/2 meloa
Jantar : iogurte + fruta
Ontem fiz outra vez batota em vez do iogurte e fruta , comi um bocadinho de suflé ( que quentinho é que é bom ) 1 copo de sumo de laranja natural e 1 fatia de melancia .
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1 comentários on "95º Dia"
Ha ha ha Patita, não tem que se desculpar não pela minha fome ao ler seu cardápio, na verdade, você está indo bem. Eu que penso ainda como gorda...
è mesmo, menina, esse negócio de fazer faxina tem sido uma boa para mim também. No sábado fui faxinar mesmo, lavar banheiro e os azulejos e limpar tudo dentro e fora... suei e fiquei com dores nos braços e nas costas. Depois alonguei um pouco, mas me senti como se tivesse feito uma malhação. E foi isso mesmo. De quebra, fiquei com tudo arrumado, limpo e cheiroso. Para que mais, né?
Só espero que a balança coopere. Estou pensando seriamente em conversar com ela...
Beijos e força aí!
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