Mais um dia e não tarde nada estamos novamente no fim-de-semana, felizmente que esta semana tem sido de loucos aqui no trabalho .... não vejo a hora de vir o mês de Outubro para ir 2 semaninhas para o Algarve descansar que bem preciso.
O dia de ontem correu bem. Foram superados os desafios propostos do chá verde, da água, do creme, da ginastica e das tarefas da roupa.
Hj já ouve abdominais e creme. O chá e a água já estão em andamento :)
Menu de hoje :
Pequeno almoço : café c/ leite + bagete integral com fiambre de frango
Meio da manhã : Iogurte + 1 bolacha de água e sal
Almoço: peito : de frango no forno + 3 batatinhas no forno + salada de alface
Lanche : 1 fatia de abacaxi + 1 pêra
Jantar : Iogurte c/ pedaços de maçã ( ficaram em casa a fazer) + 2 tostas com fiambre frango+ 1 fatia de melância
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1 comentários on "108º Dia - 2º dia desafio LOVE OUR BODY"
estava a aolhar bem para a tua regua e já lá vão 10 Kgs!Muitos parabens, sobretd pk exes 10 Kgs foram conseguidos em rlativamnt pouco tp. aliás (eu detesto comparações, mas pronto) comparando cmg... é fantás tico (sim pk eu levei um ano a perder exes mm 10 Kgs, lolol).
Bjs
OBS: kd comes fruta á noit n t sentes + esfomeada no dia seguinte de manhã?
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