Fim-de-semana à porta e tudo a correr à mil maravilhas no que toca à R.A. e ao desafio. Embora tenha sido uma semana cansativa e stressante já está a acabar.
Menu do dia
Pequeno almoço : sandes de fiambre de frango + leite c/ café
Meio da manhã : iogurte c/ popade maçã
Almoço : salada camponesa + omolete c/c salsichasde frango
Lanche : gelatina + pêra + queijo vaca que ri ligth
Jantar : iogurte+ 2 tostas c/ queijo + 2 fatias de melância
Tenho de me portar mt mt bem este mês, em Outubro vou de férias e não vou ter a bicicleta para me ajudar, terei de recorrer à caminhadas, espero que o tempo ajude a isso. Pode ser que ainda apanhe bom tempo para ir à praia dar umas braçadas.
Ideias de organização para a sua casa!
Há 14 horas
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