Bem meninas eu ontem logo após o desfio ter sido proposto achei este video no youtube que infelizmente só dá para colocar o link. Trata-se de exercisios de abdominais para boxers e não é brincadeira, tentei fazer fazer e a uma certa altura estava a ver que me saltavas um pulmãozinho de fora. Estes são à séria vou tentar fazer de vagarinho para a proxima e fazer um bocadinho de todos. E este video é só a parte 1, existe a parte 2 e um videoc om exercisios para aqueles pneuzinhos nas zona lombar. Gostei deste desafio...pelo menos aprendi alguma coisa com ele, maior parte destes exercisios nunca tinha visto.
Frugal Tip of the Day!
Há 50 minutos
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1 comentários on "1º Terefa supresa - Desafio LOVE OUR BODY - Vídeo de abdominais"
Oi!!! Leio seu blog e o de alguns meninas e estou achando ótimo esse desafio que estão fazendo... Vocês vão se superar bastante!!!!
Parabéns!!!!
No próximo eu quero entrar, rsrsrs
Beijos!!!!
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