Menu de hoje
PA - Batido de morango + sandes de peito de perú
MM - Iogurte caseiro + 1 bolacah de água e sal
A - Salada de alface, cenoura, milho, azeitonas, queijo feta e salsicha
L - 1 tangera + 1 maçã + 1 bolacha de água e sal
J - Sopa de corgete + 1 fruta
Ainda estou a organizar as coisas por aqui no trabalho. Ontem voltei à rotina da RA, confesso que à noite custou um bocadinho mas uma pessoa habitua-se. Hj já passei creme reafirmante mas esqueci-me do chá.
Bem estou com fé que até dia 1/11 consiga perder os 1,700 kgs, tbm são apenas 850 grms por semana, ao menos vou tentar.
Bom dia para todos
Ideias de organização para a sua casa!
Há 21 horas
-001.jpg)
.jpg)
2 comentários on "Menu de hoje 20/10/2009"
Muito bem. Estamos juntas nesta luta :-)
Um bom dia. Bjs
Bolas, com esse menu? claro que consegues! Eu caia para o lado de fraqueza se só comesse isso. Vais conseguir. Perseverança!
Enviar um comentário