Ontem o frio venceu mais uma vez e nada de caminhada mas tudo o resto foi feito com sucesso.
Hj não está tanto frio mas acho que vou beber mt chazinho como ontem, ontem bebi 2 chás de manhã, 1 à tarde e um à noite, fora a água.
Hj vou saber se dão algum dia de ponte ( 24 ou 31/12) , torçam por mim fazia-me tanto jeito o dia 24 para fazer umas receitinhas ligth para a noite de Natal.
Menu de hoje
PA - Sandes de fiambre de peru fumado + café c/ leite + 2 kiwis
MM - Iogurte Caseiro
A - arroz à valenciana ( outra vez)
L - salada de fruta
J - Sopa + abacaxi
Volta mais tarde
Beijinhos e bom dia para todos
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