Menu de hoje dia 18/12/2009 - 18º Dia Operação Boas Festas

UHUHUHUH meninas hj é sexta-feira

Ontem fiz tudo , ginástica e caminhada ( era peso na consciência ehehehhe) e hj já fiz os abdominais, as flexões  e os levantamentos.

Finalmente o fds já está aí à porta e avizinha-se cheio de coisas para fazer, almoços, jantares, convivio e vou ajudar a avó a fazer massa de azevias na Máquina de fazer pão no domingo, o importante é andar bem ocupada para não pensar em porcarias isso sim é fundamental, embora que ocupada a fazer azevias não deve ser o mais aconcelhado eheheheh. Doming vou tentar fazer tbm as rabanadas no forno para experímentar dps se fizer tiro foto e comento.

Ontem não cheguei a comprar a revista e hj acho que tbm não tenho tempo para isso, depois do trabalho vou ao laser e dps ainda à ginástica para fazer e outras coisitas mais por isso se calhar só amanhã é que vou dar uma vista de olhos na revista.

Menu de hoje

PA - baguete c/ queijo + café c/ leite
MM - Iogurte natural + 1 queijo faca que ri + 2 kiwis
A- bife de vaca grelhado + massa esparguete
L - 1 maçã + 1 laranja
J - Sopa + 2 fatias de abacaxi


Bom dia para todos