Coisas da Sardenta

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Bijus e outras coisas lindas - Abre brevemente

22 dezembro 2009

Menu de hoje dia 22/12/2009 - 22º Dia Operação Boas Festas


Meninas isto têm andado complicadocom trabalho. Vesitei todas mas não comentei o blog de ninguém não tive tempo, se poder hj deixo um olá nos vossos blogs. Esta adivinha-se mais uma semana fraquinha de exercisio, tenho muito que fazer e o frio desmotiva-me mt, não tenho coragem.

Quanto às frieiras tenho andado com as mãos besuntadas o mais possivel embora que aqui é complicado. Para ajudar à festa ontem aqui entalei um dedo na janela mesmo, mesmo aonde tenho umas poucas frieiras, resumindo tenho a mão direita um caco, cheia de frieiras, o pulgar cortado , o mindinho em carne viva , uma merda.

Menu de hoje

PA - Café c/ leite + sande de queijo
MM - Iogurte + 1 bolacha de água e sal
A - Sopa + pudim de chocolate ( 91 kcal)
L - 1 kiwi + 1 banana +  1 bolacha de água e sal ( trouxe uma laranja e uma pêra mas esqueci-me de uma faca para as cortar
J - Sopa + 1 laranja

O Natal está à porta, faltam 2 dias para a grande prova. Não ade de ser nada.

Bom dia dia ligth para todos

3 comentários on "Menu de hoje dia 22/12/2009 - 22º Dia Operação Boas Festas"

Kilos de mim on 22 de dezembro de 2009 às 11:06 disse...

Eu ontem fiz os exercicios na boa porque estava de folga e fiz à tarde, mas o resto da semana, nao sei nao... ta muito frio à noite, nao tenho vontade paea nada :(

beijinhoss e as tuas melhoras :)

Vanessa on 22 de dezembro de 2009 às 12:45 disse...

Olá,
Obrigada pelas dicas, vou tentar também não ingerir carboidratos depois das 18:00, pode ser isso que está fazendo meu metabolismo ficar lento.

Bjs

Branquinha on 22 de dezembro de 2009 às 15:09 disse...

Olá Patita!!! Eu tb ando a esquivar-me ao exercício.. é que com este frio não apetece mm nada :|

Espero que as frieiras já tenham passado :)

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