Meninas isto têm andado complicadocom trabalho. Vesitei todas mas não comentei o blog de ninguém não tive tempo, se poder hj deixo um olá nos vossos blogs. Esta adivinha-se mais uma semana fraquinha de exercisio, tenho muito que fazer e o frio desmotiva-me mt, não tenho coragem.
Quanto às frieiras tenho andado com as mãos besuntadas o mais possivel embora que aqui é complicado. Para ajudar à festa ontem aqui entalei um dedo na janela mesmo, mesmo aonde tenho umas poucas frieiras, resumindo tenho a mão direita um caco, cheia de frieiras, o pulgar cortado , o mindinho em carne viva , uma merda.
Menu de hoje
PA - Café c/ leite + sande de queijo
MM - Iogurte + 1 bolacha de água e sal
A - Sopa + pudim de chocolate ( 91 kcal)
L - 1 kiwi + 1 banana + 1 bolacha de água e sal ( trouxe uma laranja e uma pêra mas esqueci-me de uma faca para as cortar
J - Sopa + 1 laranja
O Natal está à porta, faltam 2 dias para a grande prova. Não ade de ser nada.
Bom dia dia ligth para todos
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3 comentários on "Menu de hoje dia 22/12/2009 - 22º Dia Operação Boas Festas"
Eu ontem fiz os exercicios na boa porque estava de folga e fiz à tarde, mas o resto da semana, nao sei nao... ta muito frio à noite, nao tenho vontade paea nada :(
beijinhoss e as tuas melhoras :)
Olá,
Obrigada pelas dicas, vou tentar também não ingerir carboidratos depois das 18:00, pode ser isso que está fazendo meu metabolismo ficar lento.
Bjs
Olá Patita!!! Eu tb ando a esquivar-me ao exercício.. é que com este frio não apetece mm nada :|
Espero que as frieiras já tenham passado :)
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