BOM DIA
Finalmente 6ª feira já não era sem tempo. Acordei bem disposta, as 6ªs têm outro sabor ehehehhehehehehe
A RA vai mt bem e recomenda-se, tenho seguido tudo à risca, domig vai ser a grande prova de fogo ehehheeh tenho de me portar à altura, já combinei uma caminhada com o namorado mas faço ginástica em casa à mesma.
Comidinha de hoje
PA - Leite morno + sandes de pão integral c/ fiambre em forno de lenha + café s/ café
MM - iogurte caseiro + 1 bolacha de água e sal
A- Salada de alface, cenoura, couve roxa, milho, frango assado desfiado e azeitonas + tangerino
L - 1maçâ + 1 pêra + 1 bolacha de água e sal
J - Sopa + 1 pêra
Agora vou trabalhar que à mt para fazer
Optimo dia para todas e sejam felizes
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4 comentários on "Mini Mini Desafio 1 SEMANA 1 KILO 1 VITORIA DIA 23/01/2010"
Bom Dia,
Eu cá tbm gosto muito das sextas fico logo com outro animo!
Com essa tua alimentação super cuidada, irás emagrecer até mais que um Kilo.
Boa sorte linda ... e bom fds.
Graça a Deu mm que é Sext-FEira :) Ainda bem que a RA corre bem :) Trabalha mtttt :P
Parabéns :) e Bom fds
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