Coisas da Sardenta

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Bijus e outras coisas lindas - Abre brevemente

22 janeiro 2010

Mini Mini Desafio 1 SEMANA 1 KILO 1 VITORIA DIA 23/01/2010


BOM DIA



Finalmente 6ª feira já não era sem tempo. Acordei bem disposta, as 6ªs têm outro sabor ehehehhehehehehe

A RA vai mt bem e recomenda-se, tenho seguido tudo à risca, domig vai ser a grande prova de fogo ehehheeh tenho de me portar à altura, já combinei uma caminhada com o namorado mas faço ginástica em casa à mesma.

Comidinha de hoje

PA - Leite morno + sandes de pão integral c/ fiambre em forno de lenha + café s/ café
MM - iogurte caseiro + 1 bolacha de água e sal
A- Salada de alface, cenoura, couve roxa, milho, frango assado desfiado e azeitonas + tangerino
L - 1maçâ + 1 pêra + 1 bolacha de água e sal
J  - Sopa + 1 pêra

Agora vou trabalhar que à mt para fazer
Optimo dia para todas e sejam felizes






4 comentários on "Mini Mini Desafio 1 SEMANA 1 KILO 1 VITORIA DIA 23/01/2010"

SRA on 22 de janeiro de 2010 às 09:45 disse...

Bom Dia,

Eu cá tbm gosto muito das sextas fico logo com outro animo!

Cris on 22 de janeiro de 2010 às 10:22 disse...

Com essa tua alimentação super cuidada, irás emagrecer até mais que um Kilo.

Boa sorte linda ... e bom fds.

Branquinha on 22 de janeiro de 2010 às 12:11 disse...

Graça a Deu mm que é Sext-FEira :) Ainda bem que a RA corre bem :) Trabalha mtttt :P

Miss Slim on 22 de janeiro de 2010 às 14:49 disse...

Parabéns :) e Bom fds

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