... pois não sou que estou a ficar com preguiça mas acho que é o meu intestino, nunca me tinha acontecido isto na vida, sempre fui uma mocinha, como ei-de de dizer, muito " regular" mas de às uns tempos para cá a coisa não anda a funcionar como deve de ser.
Não percebo porquê, como fruta , legumes , bem de tudo um pouco.
9 comentários on "Aiiiiiii que perguiça ...."
O ideal é pô-las de molho à noite e comê-las de manhã com os cereais ou o iogurte :)
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Já experimentei uma receita que dá bons resultados. Os ingredientes são: 1 ameixa seca; 2 fatias de abacaxi; 1 colher de sopa de linhaça; 2 dl de água; 1 folha de hortelã (opcional). Bates tudo no liquidificador e bebes de manhã. O sabor é agradável e tem montes de fibra. Os vegetais de folha escura (couve, espinafres, bróculos...) e os quivis também são boas opções. Evita as bananas.
Beijinho
Sementes de linhaça, móis e pões colheradas nos iogurtes, na sopa...
As ameixas resultam, mas se acrescentares 1 copo de água morna + 2 kiwis em jejum é tiro e queda, comigo funciona!
infelizmente tb sofro do mesmo q tu..
tenho colegas q trabalham no farmacia e disseram-me para experimentar as sementes de linhaça... comecei hoje, vamos lá ver se funciona. Compra-se no hipermercado, é baratinho, e para ser mais fácil comer, juntei no iogurte, assim n custa nada...
e de manhã em jejum ja bebo 1 copo de água morna...
fogo, alguma coisa tem de resultar :)
boa sorte querida
bjs
Nunca tentei ameixa, mas sempre consumo linhaça e mamão nos dia que o intestino está com preguiça,mas para cada tem uma receita diferente. E pela manhã tomou um copo de água gelada que aumenta a peristalse intestinal.
Bjs!!!
Eu felizmente nunca passei por isso e não te posso ajudar, espero que resulte! As melhoras!
Às vezes também me acontece, mas reforço a dose de kiwi e ele volta ao normal :)
A quantidade de água que bebemos tambem influencia
beijinhos
Patita, eu sofria muito de prisão de ventre. Experimentei de tudo e como é que varri do mapa o problema? 1 copo de água morna com gotas de limão logo pela manhã, ao acordar, em jejum, antes do peq. almoço, diariamente. se tiveres estomago para o limão, tenta. é o meu 'truque favorito' de 'emagrecimento. ajuda muito, a verdade é essa.
um beijão espero que consigas solucionar isso, independentemente do q te sirva melhor.
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