Jà começou o desafio e o meu 1º dia foi vergonhoso ehehehhehehehehehe então vamos lá
1º Dia
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PA - ovos mexidos + sumo de laranja + 1 pão de leite (caseiro) + 1 fatia de fiambre de perú + 1 fatia de queijo
MM - Perna de pau
A - massa à bolonhesa + 1 perna de pau
L - 1 torrada + 1 pão de leite + leite c/ chocolate + 1 perna de pau
J - Tosta de queijo e chourição + copo c/ 2 "dedos" de Coca-cola
Fiz os abdominais e as flexões mas os agachamentos não irei fazer mais uma vez, os joelhos não aguentam. A àgua e o creme foram seguidos à risca e não me pesei
2ª Dia
Hj embora tivesse mt vontade de ver os estragos de ontem, não me pesei, e logo quando chegar a casa vou guarda-la na caixa e arruma-la na despensa nas prateleiras de cima, acesivel só com escadote .
A tarefa do creme de hj está cumprida e logo vou fazer passadeira e eliptica e os restantes exercisios.
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PA - 2 pãezinhos de leite c/ queijo + leite c/ café
MM - 1 iogurte + 1 bolacha de água e sal
A - peite de frango no forno + salada de alfece e tomate cherry + banana
L - 1 pêra + maçã
J - Sopa
Amanhã logo tiro foto do pequeno almoço.
Optimo dia para todos
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5 comentários on "1ª e 2ª Dias de desafio Guerra aos Kilos - 18 e 19/04/2010"
O importante é melhorar dia após dia! O dia de hoje será melhor do que o de ontem :)
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hehe força!!
meu msn para quem quizer: gordinhaeu@sapo.pt
Bem, adoras mm perna de pau :)
O peq almoço tem excelente aspecto!
Boa semana!
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Que belo pequeno almoço...
É assim todos os dias ou só ao Domingo?
bjks
Quem me dera Maria, se tivesse tempo comia assim sempre mas só ao domingo ou ao sábado tenho mais tempo ainda para mais que esse pãozinho de leite sou eu que faço e nos dias de semana é impossivel.
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