Bem a coisa está a descambar um bocadinho, vou culpar a TPM que me faz comer pão como se não houvesse amanhã. Não tenho feito exercisio ( excepto ontem que fiz apenas os abdominais) ando molinha não apetece fazer nada. Quero tanto perder estas 800 grms até 17 de maio, tenho de me esforçar afinal de contas não são tantas assim.
Menu de hj
PA - Sandes de perú + leite c/ chocolate ligth ( pingo doce) + 1 café s/ açucar
MM - iogurte + bolacha de milho
A - Canja + 1 laranja
L - 1 papaia + 1 maçã + 1 bolacha de milho
J - Sopa
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