Menu des sáb, domg e hje dias 10, 11 e 12/04/2010 - Dia a pesagem

Olá, esse fim-de-semana foi bom?


O meu foi bom, o tempo ajudou e mt. Sabado fui beber cafe com uma amiga, que está a trabalhar no estranjeiro e vem cá de vez em quando, dps hidro ginástica. No dia  a seguir fiz uma caminhada de2 horas com o namorado, fui almoçar a casa da mana e como mamãe fazia anos o meu cunhado fez mais uma vez um bolo estupidamente bom e fomos lá a casa apagar as vela .

Olhem para estas fotos quase pornográficas?????? Este bolinho foi feito de camadas de suspiro de chocolate, receheado com creme com mascarponi e morangos e por cima natas, chocolate, morango, amoras e petalas de rosa açucaradas ( ficaram comestiveis e bem boas), mais uma vez digo como é que uma pessoa pode fazer dieta neste familia, como ??????

Bem passemos à frente tbm comi mt frutinha

Menu de sábado

PA - Café c/ leite + sandes de fiambre de perú
A - Iscas + salada
J - bacalhau cozido + broculos + sumo natural ( 1 laranja + 1 kiwi + 4 morangos)

Menu de sábado

PA - Café c/ leite + sandes de faimbre de perú
MM - 4 fatias de melância
A - algumas entradas + peite no forno c/ batatas + salada + mt vinho rosé
L - 2 fatias de bolo ( ali o da foto de cima)
J - 3 fatias de melância

Menu de hoje

PA - Café c/ leite + sandes integral de queijo
MM - Iogurte
A - Sopa + 1 banana + 1 gelatina 10%
L - 1 laranja + 1 maçã
J - Sopa + melância

O Sol esta semana vai de férias para outras paragens e vai voltar a chuva, espero-mos que seja só mais esta semana .

Ontem como sabem foi o meu dia de pesagem e está tudo na mesma continuo com os mesmos 63,8 kgs da semana passada. Esta vai ser mais uma semana de luta intensa contra os penus, logo é dia de abdominais e 40 min de passadeira.

Boa semana para todas(os)