De novo à carga .... tem de ser

Olá

Eu sei este blog tem andado num completo abando, o blog e a minha dieta, tenho abusado em tudo o que e não é nada bom.

Mas decidi voltar, voltar ao blog e voltar a aplicar-me na dieta e vou voltar a deixar os menus que acho que ajuda imenso.

A semana que passou foi boazinha apresar da chuva, passou-se bem. Fui ao dentista, mais uma vez, e agora além dos ferros todos ainda tenho uns elasticos a ligar o maxilar de cima ao de baixo  e só os posso tirar para comer. Começo a ficar mesmo, mesmo saturada desta macacada toda , fartinha, o médico aponta ara eu tirara isto tudo lá para o fim do ano mas nunca se sabe.

Sábado comecei a hidro, soube bem, mas ontem abusei tanto que não imaginam. Hj de manhã pesei -me e fiquei de boca aberta , meninas aumentei para os 66,4Kgs. Estou em choque, antes de ir de férias em Junho estava com 62,9 Kgs, estou com mais 3,5 kgs.

Aqui fica a paparoca de hj

PA - Café c/ leite + sandes de queijo
MM - 4 Castanhas assadas + 1 iogurte de coco
A - Sopa
L - 1 pêra + 1 maçã + 1 bolacha de água e sal
J - Sopa de caldo verde



Boa semana meninas