Será que perdi o juizo???? 2ª feira dps do post, cheguei a casa e voltei a comer pipocas e batatas fritas, o que me consola agora é que acabaram e já não tenho nada dessas coisas lá em casa . Tbm ando a abusar muito no pão branco ...tenho de voltar ao pão de cereais que me faz tanto bem.
Menu de ontem
PA - Sandes de queijo + café com leite
MM - Iogurte + bolacha de água e sal
A - esparguete + carne estofada + 2 fatias de ananás
L - 1 banana + 1 maçã + 1 bolacha de água e sal
J - Sopa + 1 sandes de queijo
Menu de hoje
PA - Sandes de queijo + café c/ leite
MM - Iogurte + 1 bolacha de água e sal
A - Arroz de ervilhar + alheira no forno ( mais um pé na poça)
L - 1 banana + 1 maçã + 1 bolacha de água e sal
J - Sopa + maçã
Estou completamente desanimada, nestes ultimos meses tem sido só a ganhar peso e assim não pode sera roupa esta a ficar mais justinha ..... BUÁÁÁÁÁÁÁ
Refeições: A Minha Organização!
Há 4 dias
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2 comentários on "Mais borradas"
psiu vai haver desafio...pk nao inscrever-te???a blogosfera light ta la toda ;)
Então kida não desanimes... infelizmente a perda de peso saudável só vai mesmo com RA e AF... temos que fazer o esforço a valer se não nunca mais chegamos lá... :(
Força e muita energia!!!
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