Coisas da Sardenta

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Bijus e outras coisas lindas - Abre brevemente

22 novembro 2010

Voltei, voltei , voltei de lá........


Retirada daqui



Voltei de férias...... 2 kilos mais gorda estando assim nos 67 kgs ..... à que deitar a mão na consciência e fazer qualquer coisa se não volto ao que era em 3 tempos.

Já tenho a passadeira montada novamente no quarto e vou começar a fazer 1/2 horita por dia.

As férias adivinhavam-se cheias de caimnhadas pelo campo e tal ... mas saiu-me o tiro pela culatra, choveu o tempo todo, e verdade seja dita entupi-me emcastanhas e enchidos, chegou a hora de voltar à realidade.

O menu de hj

PA - Sandes de queijo + café c/ leite
MM - Iogurte de frutos silvestres + bolacha água e sal
A - 2 fatias de rolo de carne c/ queijo feta + salada de alface e tomate
L - 1 pêra + 1 banana + 1 bolacha de água e sal
J - sopa

Continuo heroicamente sem fumar desde inicio de Outubro.... mas confesso que ultimamente me tem custado um bocadinho..... TENHO DE TER FORÇA TENHO DE TER FORÇA

Agora vou trabalhar meninas. Logo vou dar um giro pelos blogs

Boa semana


2 comentários on "Voltei, voltei , voltei de lá........"

boneca de porcelana on 22 de novembro de 2010 às 16:25 disse...

Bem-Vinda Patita!! Podes contar comigo para perder esses kgs a mais hehe Espero que as férias tenham sido boas!

Tia Ju on 23 de novembro de 2010 às 20:01 disse...

bem voltada rapariga

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