Ontem foi um dia de cão começou mal e acabou pior ainda, enchi a cara de porcarias, foram batatas fritas, cachorro quente, coca cola e para arrematar gelado, parecia que não comia à dias. Não fiz ginástica nenhuma, não correu bem ontem.
Hj não estou melhor, o mau humor continua mas agora com um bocadinho de raiva à mistura, foi de uma noite muito mal dormida.
Menu de hj
PA - Sandes c/ queijo + leite
MM - iogurte liquido
A - Creme de cogumelos
L - 1 maçã + iogurte
J - Sopa de Corgete + melancia
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3 comentários on "19º dia Desafio ZEN - 20/07/2010"
Força para continuar...
não deixes que o sentimento de culpa te domine... já sabes como é.. agora é preciso exercicio...
bjinho*
Olá Patita, se tinha que ser, já foi, não penses mais nisso! Tens agora mesmo o poder na tua mão de mudar hoje. Beber água e algum exercício compensam logo algum excesso :-) Força aí e nada de desanimar, tu és uma guerreira que eu sigo com muito carinho e admiração! Beijinhos
Então Patita o mau humor não te vai ajudar em nada... Vá lá, respira fundo e dá a volta por cima.
Um abraço,
Alexandra
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