Perdi 1/2 kilo desde a semana passada, estou toda contente, pouco ou mt o que interessa é perder e não me posso esquecer que o fds não foi dos melhores, comi mt porcaria descontroladamente.
Para a proxima sexta vou querer + muito + estou este momento com 72kgs certinhos.
Hoje 20/05/2011
Pequeno almoço - Café c/ leite e sande de queijo
Meio da manhã1 - iogurte liquido
Meio da manhã2- maçã + 1 bolacha de água e sal
Almoço - massa bolonhesa
Lanche1 - 1 pêra
Lanche2 - 1 maçã + 1 bolacha de água e sal
Jantar - sopa + 2 fatias de melancia
O fds está à porta , que delicia.......
Vamos lá dançar
Bom fim-de-semana
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7 comentários on "1/2 já lá foi ....."
muito bom :)))
passa no meu blog tenho la uma sugestaozinha para o fim de semana. bjs
Muito bom perder 1/2 Kg numa semana. Eu ando numa luta constante com a balança desde a Páscoa!E ela está a ganhar! Beijinho!
parabéns!!
O que interessa é perder :)
Bom fim de semana
Vais conseguir sim, força nisso :) E meio quilo é bem bom, ainda por cima se houve deslizes pelo meio :p Beijinho
Melanciaaaa gosto tanto :)
Parabéns pelo peso! *
Força
Troca as bolachas de água e sal por bolachas integrais sem açúcar, e o queijo por requeijão pouco gordo.
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