Olá
Os feriados foram santos, fui à praia e segui a minha dieta à risca tirando ontem à tarde que bebi 1 coca-cola zero com limão.
Os dia foram calminhos, tive uma amiga lá em casa e como está de dieta ( desde já dou-lhe os parabens perdeu 20Kg de janeiro até agora ) foi bom . Fomos à praia à Anicha no Portinho, na 4ª estava uma bosta mas ontem estava optimo, fartei-me de nadar a água estava excelente.
Menu de Quarta
Pequeno almoço : Batido de morango + pão de cereais c/ requeijão
Meio da manhã : iogurte + kiwi + bolacha de água e sal
Almoço : Saladas várias que o meu cunhado nos fez ( olhem e babem estavam deliciosas )
Lanche : maçã + 1 bolacha de água e sal
Jantar : mistura de legumes com trigo ( muito bom)
Ceia : Chá de limão
Menu de quinta
Pequeno almoço : sumos de laranja c/ kiwi ( é bom para quem tem prisão de ventre o que não é bem o meu caso) + pão com Philadelfia
Meio da manhã : ananás + morango+ Bolacha de água e sal
Almoço e jantar: Salado c/ alface, rabanete, azeitonas, delicias do mar, atum, ananás, cenoura, salmão fumado e vinagrete de mel.
Lanche : Coca-Cola Zero com limão
-001.jpg)
.jpg)
1 comentários on "25º e 26º Dias"
Amiga...
Que belo fim de semana extra.
A praia foi muito boa (mesmo a da 4ª feira, apesar de a de 5ª estar fabulosa). Soube-me pela vida....mesmo quando tens vontade de "minar" toda a área á volta da tua toalha de praia eheheheh.
E há muito tempo que as não estava num carro com + 2 gajas boas, e uma imitação de Paulo, a caminho da Arrábida, enquanto cantarolamos ávidamente a música dos desenhos animados do Marco.... ihihihih.
Para além de que, e não menos importante (muito pelo contrário), a ementa foi fenomenal.
Só o sumo de laranja e kiwi é que, para resultar, precisava de umas gotinhas de MICROLAX!!!! eheheh.
Amigona.... obrigada pelos belos feriados (você é uma excelente afitriã), pelos elogios e, vemo-nos no sábado para a jantarada em casa do vizinho (MAS A NOSSA JANTA VAI SER LIGHT)
Beijo GRANDE
Enviar um comentário