38º e 39º Dias

Oiii voltei à civilização


Estes dias foram uma pasmaceira desgraçada, sem net e com os teçefones todos descontrolados, mas voltamos ao normal ainda bem ...

Ontem ouve caminhada, estava fesquinho soube muito bem ..... hj outra vez .......

Menu de ontem

Pequeno Almoço : Maçã c/ iogurte + 1 bolacha

Meio da manhã : mousse de morango Ligth ( fiquei um pouco decepcionada) + + 1 bolacha de água e sal

Almoço : 1 bife angus grelhado + couve roxa + cenoura ralada

Lanche : 1/2 papaia + 1 kiwi + 1 bolacha de água e sal

Lanche 2 : 1 fatia de melancia

Jantar : sopa de corgete + tostas com requeijão + 1 fatia de pão (quentinho e acabado de fazer na minha máquina não há como resistir)

Menu de hoje

Pequeno almoço : leite c/ café + sandes de queijo

Meio da manhã : Iogurte + 1 bolacha torrada

Almoço : frango c/ esparguete

Lanche : 1 maçã + 2 kiwis + 1 bolacha de água e sal

Jantar : sopa de corgete + tostas com philadelfia