Achei este site http://www.abdominais.com/abdominais-acabam-com-a-barriga.html que me fez pensar .... afinal os abdominais não fazem perder barriga modelam-na ..... só precisava ouvir isto.
A perca da barriga, como é mensionado no site, como ser consguida com outro tipo de actividade fisica, natação, aerobica ou corrida .
Agora vou focar-me apenas e só na perca de peso e volume quando estiver ainda mais magrinha ( ahahah) logo volto a pensar nos abdominais, mas as caminhadas vão se manter.
Dicas de Poupança para o seu Dia-a-Dia!
Há 1 semana
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3 comentários on "Adbominais sim ou não?"
Pois, também tinha lido que eles não acabam com o pneu, fortalecem é os músculos e tonificam... Perder volume é com corrida e bicicleta, o chamado exercício de cardio. Assim já podes ficar mais meia horita na caminha :)
Pois é estranho mas por uma lado fiquei feliz com esta noticia ehehehehhehehehe.
mau, não acabam??? ainda bem que não os comecei lol porque raios eu havia de querer tonificar a banha?
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