48º, 49º e 50º Dias

Fim-de-semana já passou ... siga para o próximo.

Menu de sábado

Pequeno almoço : Sumo de laranja e kiwi + sandes de queijo



Meio da manhã : copo de leite



Almoço: sopa + sandes de requeijão c/ salmão + sumo de laranja natural



Lanche : 1 fatia de melância



Jantar : 2 copos de gaspacho + 2 tostas com manteiga

Menu de Domingo

Pequeno almoço : copo de leite + sandes de queijo



Almoço ( tardio) : salada c/ alface, massa, atum, delicias do mar, salmão, azeitonas, nozes e queijo fresco





Lanche: caipirinha ( agora é que estraguei o esquema eheheh mas estava tão fresquinha tão boa )



Jantar : 1 copo de gaspacho

Menu de hoje

Pequeno almoço : Café c/ leite + sandes de queijo



Meio da manhã : iogurte + 1 bolacha torrada



Almaço : resto da salada de ontem



Lanche : 1 laranja + 1 maçã



Jantar : sopa de legumes