Hj acordei cheia de energia, a RA corre às mil maravilhas, cremes, comidinhas light, drenante, água ingerida e caminhada e ontem foi uma valente, andamos 6 kms aproximadamente.
Menu de hoje
Pequeno almoço : Sandes de queijo + leite c/ café
Meio da manhã : iogurte
Almoço : Sopa de legumes + 2 croquetes e 2 pasteis de bacalhau no forno + uvas
Lanche : 2 fatias de ananás + 1 bolacha torrada
Jantar : Sopa + tostas c/ Philadelfia
Acho que o facto de jantar mais cedo e depois fazer as caminhadas têm sido fundamental para a minha perca de peso. Nas semanas que as faço sinto a diferença.
Hj tenho de dar um jeito à casa, está um pouco desarrumada, por isso assim que chegar jogo-me a lida da casa (que tbm ajuda a queimar algumas calorias) para jantar cedinho e dar mais uma caminhada das boas.
1 comentários on "52º Dia"
ola linda, obrigada pela tua informação! Tambem era super fã do Fizz de Limão!!hehe! beijokas!
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