SHIT SHIT SHIT
Pois é semana de desafio uma porcaria... as tarefas e os pontos foram uma miséria e o peso uma bosta.
Menu de hoje
Pequeno almoço : Café c/ leite + sande de queijo
Meio da manhã : iogurte + bolacha de água e sal
Almoço : salada de feijão frade c/ atum
Lanche : fatias de melão + bolacha de água e sal
Jantar : ainda nem sei
Menu de domingo
Pequeno almoço : Café c/ leite + sande de queijo
Meio da manhã : 1 pedaço pão com chouriço
Almoço : Salada, alface, milho, azeitonas e atum c/ vinagrete de mel
Lanche : iogurte c/ maçã
Jantar : Copo de leite + 4 tostas queijo vaca que ri ligth
Menu de sábado
Pequeno almoço: galão + sandes com queijo
Almoço : Salada, alface, milho, azeitonas e atum c/ vinagrete de mel
Lanche : 1 fatia de pão com chouriço
Jantar : salada c/ tomate, alafece e pepinho + peito de frango assado
Dicas de Poupança para o seu Dia-a-Dia!
Há 1 semana
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1 comentários on "132º, 133º e 134 Dias - 26º, 27º 28º Dias Desafio LOVE OUR BODY"
Um tempinho sem vir aqui e te encontro de mau humor... ach que a balança não cooperou! \o/ Mas, vai cooperar, na raça! Quer o meu machado emprestado?
Bjs
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