Mais 100 gramas, mais 100 gramas
Que mau ............... não houve massinha para ninguém que é para aprender a andra na linha. Acho que não comi mts porcarias. Quer dizer na sexta jantei no mac donald's , um caldo verde + 1 wrao rancho ( com panado de frango frito) só nesta merdice de refeição ... sim que aquela sopa é uma bosta , estavam quase 500 kcal . E fiz pão com chouriço e comi 2 fatiazonas.
Bem fico assim com 70,80kgs .... foi o meu pior mês até agora .
Dicas Úteis!
Há 7 horas
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3 comentários on "Dia de pesagem"
Não achas que perderes 11,200Kg no total é muito bom. Eu sei que queres perder mais, mas seres assim tão ansiosa não te leva a lado nenhum.
Com calma e descontração chegas aos 62. Não vais morrer por ter mais 100g. Pensa assim, essas 100g souberam-te pela vida na 6ª feira, agora voltas novamente à linha. Quanto mais te martirizas e te punes pior.
Força!!!
Olá Patita! Nada de ires abaixo! Uma ida à wc tira logo esses 100gr ou até mais! :) O importante é teres consciência do que fizeste mal e agora remendar isso!
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É o estresse, com certeza! Ainda bem que suas férias estão bem próximas, precisa relaxar, esquecer do mundo (nao do blog!:P) e desligar o celular! Tudo vai voltar ao normal!
Bjs
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