Ontem valei tudo menos arrancar olhos, não há duvidas que tenho de arranjar alguma coisa para fazer ao domingo.
Menu de hoje
PA - café c/ Leite + sandes de requeijão + 1 kiwi
MM - Iogurte casei + 1 bolacha de água e sal
A - legumes salteados + 1 gelatina
L - 1 maçã + 1 queijinho vaca que ri ligth
J - sopa de feijoão verde ( receita da Guita)+ fruta
Menu de Domingo
PA - Igurte caseiro + 2 fatias de pão integral c/c requeijão, uma fatia de queijo e uma de peito de perú + 1/2 maçã + 1 chá verde c/ canela
MM - castanhas ( aqui começou a desgraça)
A- Legumes salteados + iscas grelhadas + caipirinha + limaligth 0%
L - sandes de requeijão + leite c/ café
J - 1/2 maçã
Menu de sábado
PA - Sumo de laranja + 2 fatias de pão integral c/ requeijão + 2 ovos mexidos + chá hebisco c/ chá verde
MM - iogurte liquido
A- sopa + quiche de atum e delicias + salada de alface e cenoura + sumo de laranja
L - chá verde c/ canela
J - Sopa + 3 tostas c/ requeijão e salmão fumado + 1 laranja
Como viram este pequenos almoço foram inspirados nos da Gorda (que como se sabe não é gorda nem aqui nem na china), só no fds é que tenho tempo e paciência .
1 comentários on "Menus do fds e de hoje dia 09/11/2009"
Que fotos mais lindas! Nossa, você deveria nos mostrar mais vezes o que tem comido...:)
E como se faz o quiche de atum?
Fiquei com vontade...
Bjs
Enviar um comentário