VOLTEI ........... Menu de hj

Mais uma vez BOM ANO PARA TODOS

Voltei das férias, estav cm saudades aqui da minha barraca e de partilhar a dieta com vcs, e por falar isso como andam a correr as coisas?

As férias foram boas, foram férias à séria , passei uma semanhinha sem fazer cú ao pé do lume pois no Alentejo estava um frio do camandro, comi e bebi sem privações mesmo assim não sei como fiz isto mas o saldo foi positivo, pesei-me ontem e estava com 66 kgs certinhos como devem calcular estou feliz, se hj não fosse 2ª nem inicio de semana de trabalho era perfeito ehehhehehe, bem mas hj as coisas já estão a encarrilhar na alimentação e água, o creme foi a unica rotina que mantive.

Vai demorar um pouco para por os blogs em dia e ver tudinho.

Aqui fica a paparoca de hoje

PA - Café c/ leite + sande de queijo
MM - Chá verde + iogurte liquido + 1 bolacha de água e sal
A - Sopa de espinafres
L - 2 kiwis + 1 maçã + 1 bolacha de água e sal
J - Sopa + 1 manga

Mo Ultimo post falei de um vestidinho que comprei verde S da Mango , gostei tanto que em beja comprei outro igual mas desta cor   mt giro mesmo e mais uma calcinhas ainda 40 mas com cintura descaída .


Bom dia light para todos