Imagem retirada daqui
Tenho andado a dar uma espiada na balança e a sacana não deixa passar nada, as porcarias comidas no domig, segunda e terça não foram esquecidas mas eu vou dar a volta.
Fiz ginástica que já não é nada mau :
40 min passadeira
pesos
15 eliptica
45 abdominais
Bebi água, bebi chá e pus creme.
Hj vou ter mt trabalhinho pela frente mas vou andando por aqui.
Menu de hj
PA- 2 fatias de pão brioche + 2 fatia de queijo + copo de leite
MM - Igurte liquido + banana
A - Canja + tangerina
L - 1 maçã + 1 pêra + 1 bolacha
J - Sopa
Obrigado pelos comentários, com a dose de vitamina C, sopa quentinha e leitinho com mel e Cê gripe antes de dormir a coisa melhorou e mt .
Beijos grandes e uma quinta-feira bem levezinha
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4 comentários on "Menu de hoje dia 18/02/2010"
bom dia, ainda bem que ja esta a passar :) com a tua motivação, ate ao fds eliminas tudo e nem se da pelo estrago ;) bjks
ah pois bem, a balança n dá folga nem consegues enganá-la :)
bom trabalho
bjs
Malvadas balanças!!!
Grrrrrrrrrrrrrr
Bjs
Até mais ler
A balança é mesmo má, não deixa escapar nadinha :|
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