Antes de mais muitos muitos parabéns à mana que faz anos
Bem ontem infelizmente foi mais um dia sem ginástica e com pequenas borradas das quais não me orgulho em nada. A minha mana foi lanchar com os meus avós e a minha avozinha fez questão que ela trouxesse para mim e namorado uma caixinha de bolinhos de erva doce FRITOS em azeite, tive de provar, afinal de contas aquilo era o sabor da minha infância e dps ainda comi uma mão cheinha de batata frita de pacote.
Não sei se é por estar a entrar na RED ZONE, mas não estou a conseguir levar a coisa como deve de ser. Hj vou tentar mexer-me um bocado, à tarde tenho dentista ( descolei aqui uns ferrinhos do aparelho) e dps vou para casa e vou tentar fazer alguma ginástica.
Felizmente hj dormi que nem um calhau e estou cheia de boa disposição, não fosse estas derrapadas na alimentação estava tudo 5*, mas melhores dias viram.
Este domingo vou fazer para o almoço fastfood ligth ( se é que isso existe) então vou fazer o seguinte, vão ser hamburgueres no pão e cachorros com batatas fritas para o namorado para mim vai ser ligeiramente diferente, vou fazer hamburguer de soja no pão, e o cachorro vai ser com salsichas frescas de perú grelhadas as minhas batatas vão ser feitas no forno em vez de fritas e claro não vou comer pão ao pequeno almoço para equilibrar a coisa.
Aos domingos abuso um bocadinho a minha consciência ajuda-me a fazer ligeiras alterações que podem fazer a diferença. por exemplo aqui à umas semanas o almoço era croquetes e rissois com arroz de ervilhas, os meus foram assados no forno em vez de fritos, do mal o menos não é ?
Depois de ver o comentário que a Kilos de Mim deixou no ultimo post pensei logo que podia minimizar o estrago se fizesse eu mesma a base da pizza ( na minha máquina de fazer pão, fica optima ) posso fazer massa para uma pizza pequena e posso adicionar polpa de tomate , fiambre de prú fumado, rodelas de tomate e queijo ligth ralado, fica calórico mas não é a mesma coisa das de compra.
Bem meninas eu ficava aqui o resto do dia a divagar, mas alguém tem de trabalhar ainda para mais hj dia de pagamento de salários, por isso aqui fica a comidinha de hj :
PA - Café c/ leite+ sande integral de peito de perú fumado
MM - leite c/ chocolate ligth + 1 bolacha de água e sal
A - Sopa de corgete 2 ovos mexidos com 2 salcichas s/ gordura ( comidinha do desemrasca)
L - 1 pêra + 1 bolacaha de água e sal
J - Sopa + 1 sumo de laranja natural
Um optimo dia para todas(os) e um grande fim-de-semana e não esqueçam domingo inicia o nosso desafio
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7 comentários on "Menu de hoje dia 26/02/2010"
oi! eu tb aposto muito na comida feita no forno, tipo batatas, croquetes e rissois, ficam optimos e não têm metade da gordura! Pizza ainda não experimentei na minha maquina do pão, mas vou testar ;) bjks e bom fds
Força Patita ... Tens andado muito bem, não é por 1 dia que vai descambar tanto sucesso obtido.
Bom fim de semana
Dias não são dias e lá por se ter pecado um dia não significa que se volte a fazer - esse é mesmo o espirito, pois isso acho muito bem que tentes sempre fazer das supostas refeições calóricas - o mais light possível. Não nos devemos privar 100%.
Estou desejosa do desafio... acho me vou dedicar a 200%
Bjs
Antes de mais parabéns à tua mana :)
Eu também estou a entrar na red zone e tenho mesmo de me aplicar, porque a vontade de fazer alguma coisa e depois começa a despertar a vontade de comer disparates :{
Há que ter força e focarmo-nos no que realmente queremos :)
beijinhos
Parabéns a mana... e continua firme!!
Bjinhos e bom fim de semana
Olá,
Costumo fazer a massa da pizza na máquina do pão, usando farinha integral ou de centeio. Fica bom e de facto não é tão calório. Recheio com polpa de tomate, fiambre de peru e queijo mozzarela :)
Bjs e bom fds
TPM é lixada... Isso vai melhorar, vais ver :)
Bom fds
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