Tarefa 5 alimentos - Desafio LESS IS MORE

Bem aqui ficam os meus 5 alimentos indispensaveis na minha alimentação

Alface  - esta é bastante obvia, além de ter mt poucas calorias é rica em sais minerais e vitamina A, simplesmente adoro

Corgete - Tbm é pobre em calorias e é indispensavel nas minhas sopas, ou melhor às vezes faço sopa só de corgete e é optima, bem levinha.

Maçã - Como todos os dias pelo menos uma, saciam e fruta é fruta, não há nada que a substitua, não podem é ser farinhentas, têm que estar bem durinhas

Pêra Rocha - Só gosto desta varieade e por norma tbm como 1 por dia, é pouco calorica, sacia e têm fibra que é boa para regular a a barriga, se é que me entendem.

Salmão - è dos meu peixes preferidos e gosto dele, grelhado, assado ou fumado, é rico em gorduras boas e omega 3 , embora seja calorico não dispenso ele na minha dieta.





Havia tantos a adicionar aqui , mas a terefa são 5 .