Oiiiiiiii , o sol voltou, ontem esteve mt calar cá para as minhas bandas e a temperatura vai aumentar durante a semana, já à um cheirinho a verão no ar.
Ontem voltei a entupir-me em porcarias, bolachinhas de chocolate e outras coisitas
Menu de domingo
A - sardinhas assadas c/ salada algarvia + morangos c/ açucar
L e J - mts bolachas de chocolate + baguete quente c/ presento e queijo brie + Sagres lima ligth fresquinha
Não fiz nada , nem na casa nem em lado nenhum, ou melhor nem saí a tarde fopi passada a ver séries na televisão refastelada no sofá a devorara bolachas recheadas c/ chocolate.
Mas hj é dia de voltar à luta
Com este tempinho bestial vai haver caminhada de certeza o que é optimo.
Amanhã faz 1 ano que comecei a RA, tenho pena de não ter atingido o objectivo de 20 kgs perdidos num ano mas acho que me portei bem no geral.
Menu de hj
PA - Sandes de queijo fresco + café c/ leite
MM1 - 1 laranja
MM2 - iogurte + 1 bolacha de água e sal
A - Sopa + Salada algarvia + gelatina
L - 1/2 meloa + 1 maçã + 1 bolacha de água e sal
J - Sopa
Optimo dia para todos e uma semana muito ligth
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5 comentários on "Menu de Domingo e hj dias 16 e 17/05/2010"
já se viu q ao fds somos todas iguais, lá vai uma sobremesa ou bolachas, nao há nada a fazer...acho q qdo começamos a ver resultados ainda é pior, abranda a vonta ferrea de nao fazer asneiras :(
hahahaha
Confesso que senti inveja dessa sandes com queijo brie, nham nham.
Acho que mesmo não teres atingido os 20 Kg em 1 ano, estas muito bem e de Parabens... Afinal tens vivido e aprendeste a compensar, o que é muito bom,
Beijokas
Ontem também ataquei umas bolachitas, bolas, bolas!!
Boa tarde;
O meu nome é Catarina Fraga e sou jornalista do programa “As Tardes da Júlia”, apresentado por Júlia Pinheiro, diariamente, na TVI. Estamos a preparar um programa, para a próxima semana, com o tema [b]“Luto para estar em forma para o Verão”.[/b]
Com este programa, através do testemunho dos nossos convidados, pretendemos aliciar os nossos telespectadores a seguirem-lhes o exemplo … Com o aproximar do Verão, vem também a preocupação com o corpo e o culto da beleza… Caso esteja interessada ou se lembre de alguém, que não se importasse de participar no programa, contacte-me para o email: catherine.f.ribeiro@gmail.com ou para os números: 910019509 / 214340421
Cumprimentos,
Catarina Fraga
Boa tarde;
O meu nome é Catarina Fraga e sou jornalista do programa “As Tardes da Júlia”, apresentado por Júlia Pinheiro, diariamente, na TVI. Estamos a preparar um programa, para a próxima semana, com o tema [b]“Luto para estar em forma para o Verão”.[/b]
Com este programa, através do testemunho dos nossos convidados, pretendemos aliciar os nossos telespectadores a seguirem-lhes o exemplo … Com o aproximar do Verão, vem também a preocupação com o corpo e o culto da beleza… Caso esteja interessada ou se lembre de alguém, que não se importasse de participar no programa, contacte-me para o email: catherine.f.ribeiro@gmail.com ou para os números: 910019509 / 214340421
Cumprimentos,
Catarina Fraga
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