Coisas da Sardenta

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Bijus e outras coisas lindas - Abre brevemente

28 maio 2010

Menu de hoje dia 28/05/2010



olá piquenas

SEXTA SEXTA SEXTA finalmente


Ontem mais 45 min de passadeira, faz bem enquanto se vê o Projecto Runaway Canada, não chega aos pés do original mas como se costuma dizer " primeiro estranha-se depois entranha-se" e não se consegue passar ao lado.


Hj vai haver faxina lá em casa fica o exercisio para amanhã com passadeira de manhã e hidro à tarde e domingo caminhada sim pq o bom tempo vem aí e esperemos que seja por mt tempo .



Menu de hoje

PA - sandes de fiambre de peru fumado + café c/ leite
MM 1 - laranja
MM2 - iogurte + 1 bolacha de água e sal
A - panadinhos no forno + 3 colheres de sopa de arroz + salada camponesa
L1 - queijo fresco
L2 - 1 pêra + 1 maçã + 1 bolacha de água e sal
J - Sopa + abacaxi

Pois ontem gravei o programa As tardes da Julia e estive a ver. Gostei apenas de algumas dicas do nutricionista, por exemplo falou do facto das bolachas de água e sal terem mais gordura do que se pensa e as bolachas Maria serem melhor opção, o facto de não se dever cortar nada da alimentação apenas comer moderadamente de tudo, no fundo foi a confirmação de todas aquelas coisinhas que já sabemos. Quanto aos testemunhos, focou-se mt o objectivos para o Verão e quase não se falou que é para toda a vida e não só para vestir um bikini na próxima época balnear. Acredito que se não estivesse em pleno processo de RA não iam ser aquelas 3 senhoras que me iriam convencer.

Agora ao trabalho que a minha vida não é só isto

Um Fim-de-semana bem bom para todos


6 comentários on "Menu de hoje dia 28/05/2010"

Erase Pounds on 28 de maio de 2010 às 10:26 disse...

Bom fim de semana, e com sol vamos todas sair para a rua para caminhar e passear muito! Beijinhos!

Cat on 28 de maio de 2010 às 10:54 disse...

por acaso é pena q esses programas nao sejam mais incisivos na raiz do problema...normalmente o focus é mais na estetica mm...enfim...um bom fim de semana light cheio de sol!

Cris on 28 de maio de 2010 às 12:26 disse...

Tenho pena de n ter visto o programa, por acaso gostaria imenso de o ter visto.

Vejo que estas empenhada neste fim de semana ... Força, eu vou fazer o mesmo.

Beijokas

Gatinha on 28 de maio de 2010 às 13:14 disse...

E para a semana há feriado!!!
Bom fds!
*

mllissa on 28 de maio de 2010 às 17:46 disse...

Ai rapariga, nem imaginas a alegria que me dás cada vez que colocas esses dias todos de sol à minha frente, lol.
Bom fim de semana

Sammy Leilane on 29 de maio de 2010 às 03:17 disse...

Um findi super light! bjus!

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