Menu de ontem e hj dias 29 e 30/06/2010

Ontem foi feriado por aqui, fui à praia. Saí de casa cedinho com a mana rumo à Arrabida um calor insuportavel logo de manhã mas assim que descemos a serra estavam nuvens baixas, resumindo um nevoeiro serrado até ao meio dia, um cócó.

Alem disso quando chegamos não estava quase ninguem , 1 hora depois tinhamos 5 ou 6 escolas à nossa volta, muito bom só gritaria, bolas por todo o lado, professoras aos gritos, muidos ao gritos, foi um mimo. Voltamos ao 1/2 dia e o resto da tarde passei a cochilar no sofá.

A papacora não foi boa nem foi má e exercisio NADA, ainda não voltei nem às caminhadas nem à minha passadeira, conto hj fazer 45 min a ver America Next Top Model.

Aqui fica as comidinhas de ontem e hj

Ontem

PA - 1 torrada + 1 maçã

MM - 1 iogurte liquido + 2 ameixas

A - 2 ovos mexidos c/ salsichas de frango + 3 tostas + 1 copo de 7UP + 2 fatias de melão

L - 3 fatias de melão

J - sandes de queijo

Hoje

PA - sande de queijo + café c/ leite

MM - 3 ameixas

A - sopa + medalhões de pescada salteados + esparragado + gelatina de morango

L1 - 1 maçã + 1 pêra + 1 bolacha Maria

L2 - Iogurte liquido

J - Iogurte c/ banana + 2 fatias de melancia

Ando cheia de trabalho por isso as visitas aos blgs das meninas continuam sem estar em dia .... mas isto vai lá, com tempo vai lá.