Coisas da Sardenta

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Bijus e outras coisas lindas - Abre brevemente

21 julho 2010

20º Dia Desafio ZEN - 21/07/2010




Hoje vou ser breve pq tenho muito trabalhinho.

Ontem a coisa melhorou, fiz a ginástica e não comi porcarias. Fiz sopa, comi fruta e bebi muita água.

Hoje esperemos que seja igual.

PA - café c/ leite + sandes de requeijão
MM - iogurte liquido
A - bife grelhado + salada de alface e cenoura
L - 1 laranja + 1 maçã
J -Sopa + melancia

Optima 4ª feira ( afinal de contas já estamos a meio da semana ihihihh)

4 comentários on "20º Dia Desafio ZEN - 21/07/2010"

boneca de porcelana on 21 de julho de 2010 às 10:25 disse...

ainda bem que tudo correu bem!! BOm dia de trabalho ;P

***

Erase Pounds on 21 de julho de 2010 às 10:43 disse...

Viste, viste, como voltaste rápido à linha! Um dia de cada vez, hoje também estamos de dieta :-)) Beijinhos

Alexandra on 21 de julho de 2010 às 13:41 disse...

Boa quarta e que continues como ontem.
Um abraço,
Alexandra

causa on 21 de julho de 2010 às 17:22 disse...

Boa tarde Patita:)!
Gostávamos que nos ajudasse a partilhar e a divulgar esta página http://www.facebook.com/dietas.gostadeserenganado?.
Podemos contar consigo?
A sua participação é fundamental para alertar as pessoas para os perigos destas dietas e suplementos alimentares que prometem milagres ...mas só arrastam as pessoas para quadros de saúde bem complicados e pouco saudáveis!
Podemos contar consigo? Até breve!

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