Ontem a coisa melhorou, fiz a ginástica e não comi porcarias. Fiz sopa, comi fruta e bebi muita água.
Hoje esperemos que seja igual.
PA - café c/ leite + sandes de requeijão
MM - iogurte liquido
A - bife grelhado + salada de alface e cenoura
L - 1 laranja + 1 maçã
J -Sopa + melancia
Optima 4ª feira ( afinal de contas já estamos a meio da semana ihihihh)
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4 comentários on "20º Dia Desafio ZEN - 21/07/2010"
ainda bem que tudo correu bem!! BOm dia de trabalho ;P
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Viste, viste, como voltaste rápido à linha! Um dia de cada vez, hoje também estamos de dieta :-)) Beijinhos
Boa quarta e que continues como ontem.
Um abraço,
Alexandra
Boa tarde Patita:)!
Gostávamos que nos ajudasse a partilhar e a divulgar esta página http://www.facebook.com/dietas.gostadeserenganado?.
Podemos contar consigo?
A sua participação é fundamental para alertar as pessoas para os perigos destas dietas e suplementos alimentares que prometem milagres ...mas só arrastam as pessoas para quadros de saúde bem complicados e pouco saudáveis!
Podemos contar consigo? Até breve!
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