retirada daqui
Antes de mais fica aqui o menu de hj
PA - igurtegrego + 1 maçã
MM1 - chá verde
MM2 - 1/2 sandes de queijo + 1 iogurte
A - sopa
L- 1 laranja + 1maçã
J -Sopa e melancia
Vou beber mt águinha e pelo menos à hora de almoço andar 1/2hora.
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3 comentários on "De volta è RA"
É assim mesmo Patita, vais conseguir, posta os menus, se isso te ajuda e no fim do ano estarás no teu objectivo! Beijinhos
Boa Patita, estamos nessa.
Força
força patita ;)
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