Ontem não correu bem , tenho de ser sincera, durante o dia a coisa correu bem mas cheguei a casa meio em baixo e acabei por comer pão com chouriço e alguns bombons e fui deitar-m,e não fiz exercisio nenhum.
Mais um dia de luta
PA - Compal frutos vermelhos + sandes de fiambre
MM - 2 tangerinas + 1 pêra + 1 bolacha de água e sal
A - Arroz de ervilhas + bife grelhado
L - 1 pêra + 1 maçã
J - Sopa
Hj tenho Sô doutora à tarde e não sei se vou ter muita desposição para faezr passadeira, vamos ver
Optimo dia para todas
Frugal Tip of the Day!
Há 6 horas
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4 comentários on " "
sabes geralmente à noite é também quando faço mais asneiras pois é quando tenho mais fome. dizem que é porque se come pouco durante o dia. Será?
Tenta estar atenta às quantidades e tenta redistribuilas de modo a não teres fome.
quem sabe se não consegues ir a pé para a médica? Assim não andavas de passadeiras mas sempre fazias algum exercicio. :)
Beijinhos
O fim de tarde é sempre a altura pior. Tb sinto uma fome incontrolável nessa altura, mas ando a esforçar-me para comer só fruta. bj!
Amigaaa!!!
Passando para lhe dar um longo abraço e um beijo!!!
Boa terça para vc, e q a r.a. e a a.f. sejam perfeitas!!!
Bjaum
Eu tambem tenho feito um esforço, mas este periodo de festas arrasou com a dieta...ainda não consegui deixar de vez os excessos. Ontem resisti mas 2ª feira comi bolo de chocolate e uns bonbons que tinham sobrado para não se estragar, oppps!
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