11º Dia Desafio LESS IS MORE 10/03/2010

Vamos começar pelas tarefas do desafio de ontem, foi tudo feito com excepção das chavenas de chás, enquanto estiver a beber o drenante não vou fazer esta tarefa. o resto foi tudo feito com suscesso, hj pesei-me como faço todos os dias pela fresquinha e gostei do que vi ihihihihihihih estou desejando que venha o fds.

Menu de hoje

PA - Sandes de pão de cereais c/ queijo fresco + café c/ leite c/ cs de linhaça

MM - iogurte caseiro + 1 bolacaha de água e sal

A - 3 salsichas frescas grelhadas + 3 colheres de sopa de arroz + salada de alface

L - 1 laranja + 1 pêra + 1 bolacha de água e sal

J - sopa

Vou trablahar e faezr as fizitas aos blogs, optimo dia para todas

Afinal o jantar foi outro

Era para ser sopa mas optei por outra coisa

Salada c/ várias alfaces, 2 fatias de queijo de cabra e uma salsicha grelhada que parece que foi morta à pancada  + 1 laranja, a sopatbm enjoa amanhã logo como.

Até amanhã

Acho que a minha sogra me anda a querer sabotar a dieta ????? Vcs sabem quandas calorias têm uma fatia de bolo de iogurte??? Aproximadamente 300kcal. Tem toda a logica aquilo leva ltrs de oleo.

Coitadinha ela fez com boa intensão, foi uma querida lembrou-se de mim mas acho que vou-me ficar pela fatia de hj de manhã.

Será que é verdade ????

Vem aí solinho?????

10º Dia Desafio LESS IS MORE 09/03/2010

Olá

Estou cansada hj, não tenho dorminado nada bem e por oincidência é desde que tomo o drenante, será é da dose concentrada de chá verde que me tira o sono? hj vou tentar beber a água com o dito cujo só da parte de manhã para não afectar o meu sono.

Ontem fui uma linda menina e cumpri todas as tarefas, inclusive a do prato groumet, espero que gostem. O meu namorado já chegou e veio carregado de coisas pecaminosas da terrinha, a mãe dele fez um bolo de iogurte para mim ( como sabem é feito com mt oleo) , trouxe queijinhos fescos caseiros, enchidos e batatas biologicas, optimas nem imaginam o sabor que estas coisas têm, são deliciosas, hj  vou comer só uma fatiazinha de bolo para não fazer desfeita.

Menu de hoje

PA - Copo de leite c/ café  c/ cs de linhaça +  fatia de bolo de iogurte
MM - 1/2 sandes de pão de cereais c/ queijo palhais + iogurte
A - Sopa de legumes
L - 1/2 sandes de pão de cereais c/ queijo palhais + maçã
J - Sopa + fatia de abacaxi

Bem vou dar um giro por os blogs e trabalhar .

Até já

Tarefa foto de refeição groumet - Desafio LESS IS MORE

Tarefa prato groumet -

Queijo fresco grelhado em ninho de alface c/ morango e redução de vinho do porto e vinagre bálsamico.

Foi uma pena o queijo fresco, não valer nada, aqueles do supermercado ainda por cima magros não são os mais indicados têm pouco sabor e ficam muito borrachudos quando arefecem, mas a junção com os morangos e o molho estava bom.

Consegui .....

..... espetar com a saladinha ( e tão boa que ela estava) no chão, acabei por ir comer uma sopa ao Vitaminas. Aproveitei fui ao super comprar coisas para uma salada para logo, qui ça não vai ser a da fotografia.

8º Dia Desafio LESS IS MORE + 1 selo

oiiiiiii meninas como estão ?? As segundas são sempre lixadas não é ?

Começamos mais uma semana de desafio. A semana passada não correu mal , tirando o facto de não ter emagrecido nem uma grama ehhehehehe, estou a guarda-las para esta semana .

Pontos da 1º semana

Ontem fiz pizza e digo-vos estava optima, agora tão cedo não lhe toco. Fiz a massa em casa e os ingredientes foram, massa de tomate, fiambre de peru fumado, queijo de cabra Palhais, queijo mozzarela e queijo flamengo.

Fiz tbm sopa para a semana, iogurtes e um belissimo pão de 7 cereiais.

A alimentação está alinhavada, vou manter a minha sopinha ao jantar ainda não decidi é que prato vou fazer para fotografar.

Menu de hoje

PA  - Iogurte + 1 cs de linhaça + 1 banana + chá verde
MM - 2 fatias de pão de cereais c/ queijo d ecabra + leiete c/ chocolate ligth
A - Salada ( a mesma do jantar de ontem)
L - 1 pêra + 1 maçã + 1 bolacha de água e sal
J - Sopa + 1 laranja

Recebi este selo da Ana

é dificil de passar pois existem tantas mas tantas meninas dedicadas por isso o melhor é as meninas tomarem a liberdade de o tirarem.

Optimo dia para todas(os) e uma semana  de RA excelente

8º Dia Desafio LESS IS MORE 07/03/2010

Bem acabou a 1º semana do desafio

Pontos - 277
Peso 64,3 Kgs

Bem não sei o que fiz de mal mas não tive qualquer alteração no peso, espero que a proxima semana seja mais animadora que esta.

Acabei de tomar o pequeno almoço, vou preparara a minha água com drenante e fazer a ginástica, hj vou tentar fazer em dose dupla, de manhã e à tarde.

O domingo é o meu dia de fazer uma porcaria, vou fazer pizza e para sobremesa vai ser gelado de cheesecake ( por isso vou gastar o dobro das calorias) .

Menu de hoje

PA- iogurte caseiro c/ linhaça, 4 morangos e 1 banana
MM - Chá verde + pêra
A - Pizza + gelado de cheesecake
L - chá verde + 1 tosta c/ philadelfia
J - salada de tomate, alface queijo branco azeitonas e atum em água

Hj é dia de fazer sopa e iogurtes para a semana.

Boa semana para todos e melhor sorte no desafio.

Bjs

7º Dia desafio LESS IS MORE 06/0/2010

Olá

Hoje foi um dia longo.

Antes de mais em relação ao linhaça e repondendo à pergunta da Kilos de mim, comprei as sementes de linhaça já moidas no Celeiro e coloquei num frasco deitei a embalagem fora por isso não sei se vinha misturada com algum componente, mas vou experimentar assim dps logo compro inteiras e faço moagem em casa.

Lá se foi a 1ª semana do desafio, amanhã vamos ver no que dá.

Como tinha dito hj foi dia de cinema com a mana, mãe e sobrinhos. Gostei, não é dos meu filmes preferidos do Tim Burton mas é mt giro e aconselho a irem ver.

Fica aqui a paparoca de hj

Menu de hoje

PA - Batido de morango c/ linhaça + 1/2 bola de mistura c/ queijo
MM - Chá verde
A- quiche de legumes ( inventada porr mim e ficou optima) + tangerina
L - chá vermelho
J - sopa + fatia de ananás + 1 bolacha de milho c/ philadelfia ( não consegui comer a segunda)

Agaro vou descansar, ver um filmezinho e manhã mando os pontos e a pesagem, wish me good luck

Bom fim de semana e bons resultados meninas

Beijos

Compras - Linhaça e drenante

Meninas já comprei Linhaça dourada moída, foi baratinha € 1,60, 250 gms, no Celeiro, vai ser para companhar o iogurte pela manhã. Mas só um bocadinho mesmo têm 400kcal por cada 100 grmas ou seja só neste pacotinho estão 1000 kcal.

Aproveitei e comprei um drenante mas este comprei no Continente, é da Bio centery. Não sabe lá mt bem, é para diluir em 1,5 ltr de água, fica a saber a água das ameixas ( quem demolha ameixas e bebe a água sabe do que estou a falar), é para fazer durante 12 dias. Bem vamos ver o que isto dá , tem dente de leão, Hebisco. chá verde, laranja amarga, fibra de chicoria, funjo, alcachofra,espargos, feijão e sementes de uva . Se não vier cá amanhã é porque me deu o treco lol.

É a 1º vez que tomo drenante liquido já o fiz mas foi em cápsulas. Alguém já experimentou este em particular?

6º Dia Desafio LESS IS MORE 05/03/2010

É sexta-feira  

oiiiii meninas(os), o fim-de-semana está mesmo mesmo à porta e com ele vem os 1ºs resultados do desafio LESS IS MORE. Não sei bem quando é que as meninas se vão pesar e dar o peso, mas como começamos o desafio domingo eu vou contar as semanas sempre de domg a sáb e domingo dou os pontos e o peso.

Ontem tbm correu bem faltaram as flexões que me esqueci, só me lembrei quando fui actualizar os pontos, mas já está já está. O desafio pessoal tbm foi concluido com sucesso, dps do banhinho tratei dos pés e pintei as unhas de renda , só no verão com a sandaloca pinto de corres mais fortes e ficaram como se viu. Eles coitadinhos não primam pela beleza, os dedos fininhoscom umas batatinhas na ponta mas é o que a minha mãezinha e paizinho me deram.

Embora esteja este tempo de merda, acordei bem disposta afinal É SEXTA-FEIRA e vou ter um fds bem ocupado.

Este fds o meu namorado vai visitar os pais e eu só não vou pq ele folga ao domg e segunda ou seja para ele ir sab à tard ee vir domingo não aproveitava nada assim vai está com os pais e com os amigos e eu tenho um fim-de-semana no releax. Sáb de manhã tenho sessão de ginástica ( 5 min corda +30 min passadeira + 20 min elipstica + pesos+ abdominais+ flexões) dps vou beber cafezinho da praxe com a mamãe e ao shopping, depois vou almoçar quich de legumes c/ salada e à tarde vou ao cinema ver Alice no País das Maravilhas c/ mana, sobrinho e mamãe. À noite é para o relax e domg logo faço mais ginástica e a faxina, sei que amanhã à noite vou já estar farta de estar sozinha em casa mas isto passa ehehehheh.

Vamos ao menu de hj

PA - Café c/ leite + sandes de queijo

MM - Iogurte + 1 bolacaha de água e sal + chá verde

A- 4 douradinhos no forno + 3 colheres de sopa de arroz + salada de tomate + 1 kiwi

L - 2 tangerimas + 1 maçã+ 1 bolcaha d eágua e sal + chá branco

J - Sopa

Ontem não cheguei a ir ao Continente comprara a linhaça moida mas hj sem falta não me vou esquecer.

Bem vou fumar uma cigarrada antes de entrar ao serviço e dps vou fazer as visitas aos blogs do pessoal .

Meus queridos um optimo dia para todos e um fim-de-semana melhor ainda

.

Desafio LESS IS MORE

Que pezinhos tão feios, mas é o que se pode arranjar, tarefa feita

E se continuar a chover até Agosto ......

Imagem recebida por e-mail, obrigada Marta

5º Dia Desafio LESS IS MORE 04/03/2010

Foto retirada daqui

BOMMMMMMMM DIIIIIAAAAAAAAAAAAAAAAA

Bem ontem dps do dia inteiro a snifar batatas fritas, confesso que da parte da tarde já estava um pouco agoniada com aquele cheiro , uma desgraça.

Bem o dia ontem correu bem e quanto ao desafio correu ainda melhor fiz todas as tarefas, falta-me ainda a pedicure mas vou tratar disso ou hj ou sabado.

Ando um bocadinho cansada esta semana, doi-me as costelas, não sei se foi algum jeito a  dormir mas tenho andado meio torcida, isto passada.

Menu de hoje
PA - leite c/ chocolate ligth + sandes  de fiambre de perú fumado
MM - iogurte caseiro + 1 bolacha de água e sal+ caneca de chá verde
A - Salmão grelhado + salada de alface, tomate e cenoura + tangerina
L - 1 pêra + 1 maçã + 1 bolacha de água e sal+ caneca de chá branco
J - Sopa

Se não fosse este tempo de cócó, os dias seriam perfeitos, trabalho controlado, RA e desafio numa boa e disposição lá em cima, não fosse amanhã já sexta-feira. O tempo e o facto de não se poder sair por causa da chuva e frio é que dá cabo do cenário mas que se ade de fazer.

Um grande dia para todas(os)

bjs

Para quem está de dieta, haverá coisa pior que trabalhar paredes meias com uma fábrica de batatas fritas ?? 

é um cheirinho que não se pode

4º Dia do desafio LESS IS MORE 03/02/2010

Bem hj tive de acordar com as galinhas pq o meu namorado precisava de ir para o trabalho mais cedo, como emprestei o meu bolinhas ao meu irmão tive de vir a esta hora horrorosa, portanto imaginam o meu humor, a coisa está feia.

Quanto ao desafio correu tudo bem com excepção que não comi salada ontem, mas hj já vai haver ao almoço.

Menu de hoje

PA - sumo natural c/2 fatias de ananas, 3 laranjas pequenas e 1 kiwi + sandes integral c/ queijo

MM - iogurte caseiro + 1 bolacha de água e sal + chá verde

A - carne estufada + salada de tomate, alface e cenoura

L - o costume - uma maçã + 1 pêra + 1 bolacha de água e sal + chá branco

J - sopa                                                                                                                 foto retirada da net

Espero que tenham um optimo dia

+ 1 desafio

Desafio passado pela Ana, a Gatinha, a Erase Pounds e a Sara.


Regras do Desafio


-Posta estas regras!!!
-Cada pessoa seleccionada deve de postar 10 coisas sobre si no seu blogue.
-No fim, deves escolher e designar 5 pessoas para fazerem o quiz.
-Tens de ir aos seus blogs e deixar uma mensagem de que foram escolhidos.
-Nada de me escolher de volta.


10 Coisas sobre mim

- Por uma cadeira não me tornei designer de interiores
- Sou um pouco perguiçosa
- Neste momento sou viciada no Farmville
- Sou fumadora
- Já tive 5 acidentes de carro, só num não tive a culpa
- Adoro comprar pechinchas mesmo que não sirvam para nada
- Adoro electrodomésticos e electronica
- Sou deslexica
- Sou meio pitosga
- Tenho medo de emagrecer e me tornar pirosa ao querer vestir tudo e mais alguma coisa


10 Coisas que gostava de dizer a 10 pessoas diferentes agora mesmo
- Amor, ganhamos o eurmilhões
- Vamos beber café ?
- Então e  fofocas ?
- Vem, vamos às compras
- Vem me buscar por favor.
- Boa sorte
- Então não me vais fertelizar a quinta do Farmville ?
- Vens cá no proximo fds?
- Vamos ao cinema ?
- NÃO ME F**** A CABEÇA LOGO DE MANHÃ

8 Maneiras de ganhar o meu coração no amor
- Com humor
- Com amor
- Com amizade
- Com companheirismo
- Pelo estômago
- Com alegria
- Com lealdade
- Com carinho

7 Coisas que me percorre o pensamento frequentemente
- Trabalho
- Dieta
- Namorado
- Dinheiro
- Meus amigos
- Férias do verão
- Nas contas

5 Pessoas que significam mt para mim
-Namorado
-Pais e avós
-Irmãos
-Sobrinhos
-Amigos


Passo este quizz a
Buxi
I feel cool
Cerejas com açucar
Minha estrela Guia
Karen

Beijos

3º Dia do desafio LESS IS MORE - 02/03/2010

Olá

Ontem foi um dia mt estranho, cheguei aqui de manhã não havia luz e como o piquete da EDP não apareceu até ao 1/2 dia resolvi pôr a tarde de férias e  fui para casa. Infelizmente, deveria ter ficado pois acabei por passar num super um comprar o que não devia, sumo de ameixa da Compal, que é optimo e um pote de 1/2 litro de haagen dazs de prilines and cream, não o comi todo nem pensar, o meu namorado fez-me esse favorzinho, mesmo assim bye bye pontos do desafio. De resto portei-me mt bem fiz tudo e segui o resto das regras e hj é para me sair melhor ainda. A tarde de ontem foi de pura perguiça a ver filmes no sofá e por isso não cozinhamos, papamos a sopinha que já estava feita e trouxe hj para o almoço, fiz 30 min de passadeira, os abdominais e flexões, banhoca e por fim creme.

Menu de hoje

PA - Café c/ leite + sandes integral de queijo

MM - Iogurte caseiro + 1 bolacha de água e sal + caneca de cháverde c/ menta

A - Sopa
L1 - Caneca de já branco

L2 - 1 maçã + 1 pêra + 1 bolacha de água e sal+

J - Sopa + 1 fatia de abacaxi

Quem quiser estar a par dos meus pontos do desafio pode consultar o link na barra lateral desta semana.

Bem sem teer trabalhado ontem hj à mt que fazer.

Optima terça para todos

2º Dia do desafio LESS IS MORE - 01/03/2010

Antes de mais obrigado às meninas que me enviaram o desafio para fazer mas ainda não tive tempo de o fazer.

O 1ª dia de de Desafio não correu nada mau, apenas não fiz as flexões o resto foi tudo feito.

Fica aqui o menu de hoje

PA - 2 fatias de pão brioche c/ queijo + leite magro

MM -Iogurte caseiro + caneca de chás verde

A - hamburguer grelhado c/ salada

L - Maçã + pêra + caneca de chá verde

J - Sopa



Beijocas e uma optima semana