138º Dia

Bem vespera de férias a unica coisa boa até agora .

Dormi mal estou de mau humor e nem a prespectiva de me pôr andar daqui para fora hj e só voltar daqui a 2 semanas me está a animar.

Sonhei a noite toda com problemas de trablhos e ainda me tinham roubado o carro.... o pior é que estas horas extras que faço ninguém mas paga eheheh

Depois chego aqui pela fresquinha como sempre, e começa a confusão, todos resolveram fazer contas com a caixa e vêem-me chatear de 5 em  5 minutos. À 2 dias que está um cheiro a diluente no ar que nem imaginam, ontem saí daqui com uma dor de cabeça e completamente pedrada com o cheiro, já para não falar que a roupa e a pele estrazandavam a diluente.

Menu de hoje

Pequeno almoço : café c/ leite + pão integral com queijinho vaca que ri

Meio da manhã : iogurte natural + 1 bolacha de água e sal

Almoço : pecada cozida + broculos + cenoura + ovo + gelatina

Lanche : pêra + maçã + 1 bolacha água e sal

Jantar : salada + gelatina

E o dia ainda agora começou, dps do trabalho tenho dentista , vou mudar os elasticos ao aparelho, depois à a casa e malas para fazer ( ainda não fiz nadica de nada), a vontade que tenho sempre que abro a porta de casa é voltar a fechar e ir-me embora para longe para não ver aquela desgraça. Mas amanhã tem que ficar tudo arrumadinho e limpo custe o que custar.

137º Dia - Preparação das férias

Faltam 2 diazinhos hj e amanhã, para ficar 2 semaninhas fora daqui .... que bueno... não vejo a hora.

A dieta continua, àgua e chá em dia e ontem fiz 45 min de bicicleta ( - 430 kcal) ao som de Chico Buarque, soube mmmmmmmmuiiiiiiiiitooooooooooo bem .

Acho que o bjectivo de ir de férias na casa dos 60 kgs foi para o galheiro, fiz batota e pesei-me hj e deu 70,4kg mas esta não é a pesagem oficial, por isso vou aguardar pelo domg. Mas nada mau estou quase lá por 500grms :)

Menu de hoje

Pequeno almoço : tosta só com queijo + afé c/ leite

Meio da manhã : Iogurte caseiro  + 1 bolacha de água e sal

Almoço : peito d efrango assado +  salada + gelatina

Lanche : maçã + pêra + 1 queijo vaca que ri
Jantar : ainda não sei bem

Eu não disse que o meu dia hj ía ser uma cagada? Só não adivinho no sorte grande.

Odeio este dias, odeio.....

Hj em particular, os meus chefes parecem que estão histéricos e os colegas também ... a minha secretária está cheia de papelada, tenho de tratar disto mas não me apetece. Ao almoço houve tempo apenas para comer uma sandes de queijo fresco da Pans & Company , sim pq q sopa que comprei lá, estava fria e tinha mau aspecto ...... fria não, estava gelada, estavam à espera que aquecesse aquilo aonde?  No motor do carro? Então sobrou só a sandes que já foi papada meio que às cambalhotas ... hoje não há tempo para nada.

às 17h em ponto saio custe o que custar, estou pelos cabelos com isto

136º Dia - 30º Dia Desafio LOVE OUR BODY

Muitos parabéns Lilith - vencedora do Desafio LOVE OUR BODY

Bem chegou ao fim o nosso desafio, o meu resultado não é lá grande coisa perdi 1,5 Kgs, bem podia ser pior ehehehheh. Gostei mt de participar e estou pronta para outro...... mas só no fim das férias.


Não atingi a casa dos 60 kgs paciência, fica para a semana.

As calças que tinha escolhido para o desafio ainda não estão 100% boas, como podem ver os bolsos ainda abrem..... mas no rabo parece que não estão tão apertadas ...... pode ser psicologico : ) ou não é que de anca perdi 2  cm acho que foi o unico sitio aonde perdi volume.

Menu de hoje

Pequeno almoço : Café c/ leite + sandes de queijo

Meio da manhã : iogurte + 1 bolacha de água e sal

Almoço : ainda não sei ( mas deve ser uma sopa ou salada )

Lanche : 1 pêra + 1 bolacha de água sal

Jantar : frango assado + salada

Quem é que lhe dá 45 anos?

Parabéns à minha personagem de banda desenhada preferida

PARABÉNS MAFALDA

135º dia - 29º Dia Desafio LOVE OUR BODY

Ontem jantei sumo de laranja + 3 tostas c/ queijo + 1 maçã

Hj estou um bocadito mais animada vamos ver como o dia corre. O desafio LOVE OUR BODY termina amanhã e pouco ao nada há a fazer em todo o caso vou seguir as tarefas diárias até amanhã e 5ª feira posto o resultado. O meu objectivo de chegar à casa dos 60kg parece que não vai ser cumprido, mas tbm não faz mal não é esta semana fica para a proxima. Não me posso esquecer sem falta de amanhã à noite fotografar-me com as calças vestidas, para ver como ficam e tirara as medidas .


Menu de hoje

Pequeno almoço : leite c/ café + sandes com peito de frango fumado
Meio da manhã : iogurte caseiro + 1 bolacha de água e sal
Almoço : arroz branco + 2 hamburgueres de peru + salada de alface
Lanche : maçã assada + 1 bolacha de água e sal
Jantar : salmão fumado + 1 queijo fresco + 2 tostas

Avizinha-ze uma semana de cócó .....

Esta semana não vai ser bonita, acreditem.

Os salários estão prontos e tudo apostos para os pagamentos na 4ª feira (até tenho medo desse dia, é um stress).  6ª vou de férias e as coisas têm de ficar minimamente organizadas, para o  que surgir os meus colegas darem conta do recado...o que raramente acontece, e vão chover telefonemas inuteis e desnecessários, o que me irrita profundamente.

Foto retirada da net

O cansaço está a dominar-me e estou mt irritadiça, espero que não se venham meter cmg hj, que eu expludo. Em casa milhões de coisas para tratar, lavar roupa, ver o que quero ou não levar, passar a ferro (que eu odeio), ainda há as refeições para gerir para não pôr o pé na argola.

Os meus domingos são deprimentes, passo o dia sofá a tentar não pensar em porcarias para comer. Por estas e por outras tenho medo da inercia das férias, em vez de 1  vão ser 15 dias, bem vamos ver o que isto dá.

Dia de pesagem

Mais 100 gramas, mais 100 gramas


Que mau ............... não houve massinha para ninguém que é para aprender a andra na linha. Acho que não comi mts porcarias. Quer dizer na sexta jantei no mac donald's , um caldo verde + 1 wrao rancho ( com panado de frango frito) só nesta merdice de refeição ... sim que aquela sopa é uma bosta , estavam quase 500 kcal . E fiz pão com chouriço e comi 2 fatiazonas.


Bem fico assim com 70,80kgs .... foi o meu pior mês até agora .

132º, 133º e 134 Dias - 26º, 27º 28º Dias Desafio LOVE OUR BODY

SHIT SHIT SHIT

Pois é semana de desafio uma porcaria... as tarefas e os pontos foram uma miséria e o peso uma bosta.

Menu de hoje

Pequeno almoço : Café c/ leite + sande de queijo
Meio da manhã : iogurte + bolacha de água e sal
Almoço : salada de feijão frade c/ atum
Lanche :  fatias de melão +  bolacha de água e sal
Jantar : ainda nem sei

Menu de domingo

Pequeno almoço : Café c/ leite + sande de queijo
Meio da manhã :  1 pedaço pão com chouriço
Almoço : Salada, alface, milho, azeitonas e atum c/ vinagrete de mel
Lanche : iogurte c/ maçã
Jantar : Copo de leite + 4 tostas queijo vaca que ri ligth

Menu de sábado

Pequeno almoço: galão + sandes com queijo
Almoço : Salada, alface, milho, azeitonas e atum c/ vinagrete de mel
Lanche : 1 fatia de pão com chouriço
Jantar : salada c/ tomate, alafece e pepinho + peito de frango assado

Bom fim-de-semana

Tá quase na hora de me pôr a andar daqui para fora. Por hoje não vai haver mais tarefas, a acaminhada que era para hoje faço amanhã. Agora só apareço por aqui ou domg ou 2ª feira,  conforme for a disposição e os resultados da pesagem ehehhehehehehehhe.... bom fim-de-semana para todos e divirtam-se que eu vou tentar fazer o mesmo. E  rezem para que eu possa comer os tortelini no domingo ... é sinal que minimo cheguei aos 70kgs em ponto.

beijos

Depilação com Linha

Meninas já conheciam a depilação com linha ? Aqui à uns tempos o meu namorado disse-me que no forum Almada estava lá uma daquelas ilhas de estética e que já tinha visto raparigas fazerem as sombrancelhas com esta técnica, apenas com uma linha, não liguei. Ontem voltou a falar-me do mesmo. Aguém já experimentou? será que é moroso? e dá resultado?

131º Dia - 25º de Desafio Love Our Body

Minhas queridas finalmente chegou a tão almejada sexta-feira.

Hj estou mais animada...realmente quando é para ir para o laréu não à cansaço que nos deite abaixo. Ontem fui ao laser... não à dúvida que uma mulher sem pilosidades fica mt mais confiante, hj já não existe possibilidades de me confundirem com o Barbas ou Demis Roussos.

 A R.A. lá vai andando, o desafio vai péssimo como podem ver pela pontuação, e ontem à noite o meu menino fez umas batas no forno , tive de comer 1 batata .... estava deliciosa .....raios partam o homem que cozinha bem.

Bem como já tinha dito hj vou ver Cult logo nem abdominais nem bicicleta vou fazer. Para a semana tenho de me aprumar a sério embora ache que não vai fazer mt diferença no desafio.


Menu de hoje

Pequeno almoço : Café c/ leite + sandes de queijo
Meio da manhã : Iogurte + 1 bolacha maraia
Almoço : frango no forno + salada c/ alface, rucula, cove-roxa, cenoura e milho
Lanche : 2 maçãs
Jantar : sopa + wrap ( mc Donald's)

130º Dia - 24º Dia Desafio LOVE OUR BODY

E esta porcaria desta semana que não passa hum ?

Mais um dia de cansaço. Acordei novamente cedo, fui levar o namorado ao trabalho, tenho depilação laser logo e fica ou pé do trabalho dele , assim que sair vou busca-lo. Resumindo às 7h já cá estava no trabalho , daqui a 2 horas vou estar a cair para o lado....o cansaço está mesmo a aconsumir-me.

O creme da celulite ontem ficou esquecido, assim que acabo a bicicleta, tomo ducha e encosto-me no sofá em 10 minutos estou a dormir ferrada.

Mas hoje, sonhei só com porcarias .... tenho deixar de ver tanta televisão, anda a fazer-me mal, ainda por cima só vejo coisas como CSI, Medical detectives ou o crime disse ela ..... hoje sonhei com investigação criminal ... mas uma estupidez pegada..... dormi mal, mt mal.

Hj sem falta tenho de me focar e descansar ao máximo, amanhã dps do trabalho vou para Lx, vou ao coliseu ver os CULT e não posso estar nas ultimas se não não aguento.

Menu de hoje

Pequeno almoço : Leite c/ café + sandes de queijo
Meio da manhã : iogurte  caseiro
Almoço : bife grelhado + esparguete + gelatina
Lanche : 1 maçã + 1 bolacha maria
Jantar : 1 copo de leite + 2 tostas c/ philadelfia + 1 maçã assada

129º Dia - 23º Dia Desafio LOVE OUR BODY

Mais um dia que acordei com sono, estou mesmo, mesmo a precisar de férias. Esta semana ando mais calminha em relação à balança, olho para ela e nem ligo ....melhor assim.

Menu de hoje

Pequeno almoço : batido de morango + sande c/ queijo fresco
Meio da manhã : iogurte caseiro + 1 bolacha maria
Almoço : bacalhau + cenoura + brouculos + ovo + gelatina
Lanche : 2 fatias ananás
Jantar : sopa de legumes + 2 fatias de melancia

Selo novo

Mais um selo meninas, mais uma vez é a Aline que me deu, é uma querida

Regras

- Listar 8 características suas
- Indicar para 8 blogueiras
- comentar no blog de quem vc indicou
- comentar no blog de lhe deu o selo


Minhas características

- Animada
- Despistada
- Faladora
- Impaciente
- Gulosa
- Chata
- Desarrumada
- Gozona

Entrego este selo a :

- Luciana - http://dietaurgente.blogspot.com/
- Buxi - http://aminhadieta.blogs.sapo.pt/
- Sakura - http://eraumavez-sakura.blogspot.com/
- Isa - http://dietadaminhavida.blogspot.com/
- http://omeuestranhoplaneta.blogspot.com/
- Branquinha - http://branquinha-light.blogspot.com/
- Lilith - http://avidaebelaeacervejaeamarela.blogspot.com/
- http://ultimatumaopeso.blogspot.com/

Recebi um outro selo tbm da Aline que vou postar mas não vou enviar para ninguém , pois é um selo - convite para o orkut.

proxima meta quase atingida ..... os 70kgs

Se a semana correr como a da semana passada, já sei o que vou almoçar no domingo ... uma comidinha que eu adoro, tortelini ( recheados ou com ricota e requeijão ou com 4 queijos) al carbonara.

Vejam só a querer emagrecer e a falar de comidas proibidas.... mas como acho que mereço vou papa-los mas por descargo de consciência vou usar Creme de leite vaqueiro light que tem só 7% de gordura.

Não sei se por estar com fomeca que me lembrei deste post. Depois desta comemoração a proxima será nos 62kgs.... batatas fritas caseiras ... ai ai que saudades.

128º Dia - 22º Dia Desafio LOVE OUR BODY

TENHO SOOOOONNNNNOOOOOOOOO


Acordei com uma moleza. além disso estou com uma moinha na garganta, já me estou a intupir de anti-inflamatórios para isto não evoluir. Correu mal ontem o desafio não fiz nada tirando a água e o creme.

Menu de hoje

Pequeno almoço : sandes de queijo + leite c/ café
Meio da manhã : iogurte natural caseiro
Almoço : Salada de laface, milho, couve roxa, cenoura + atum + 1 cs de maionese
Lanche : 2 ameixa + 1 maçã
Jantar : Sopa + 1 fatia de ananás

Hj vai ser melhor vai haver caminhada e já tenho aqui chazinho para tomar uma canequinha daqui a pouco.

A minha agenda, a minha agenda lá lá lá lá lá

Nestas ultimas semanas andei à procura de uma agenda gira , de preferência de 2009/2010, para ver se substituia já a minha que é mt foleira . Achei uma gira e nem olhei para trás comprei-a logo, claro que nem reparei que a dita é só para 2010, ou seja vou manter a minha ranhosa até ao fim do ano, mas tbm só faltam  3 meses e 10 dias, está quase.

Pela 1º vez na minha vida utilizo uma agenda mais que 1 mês seguido,  a dieta e as pesagens fizeram-me usar com mais regularidade e agora uso para tudo, lembranças, marcações de médico, manicura , depilação etc... e aniversários, sou um bocado despistada e convem tomar nota de tudo.

Vejam como é gira

Dia de pesagem

700 Gramas mais magra esta semana ehehehehheheh estou muio contente.