Meninas estou ficar xoné....

Vcs pesam-se todos os dias??? Maldita ansiedade. No inicio da dieta controlava-me mas nestas ultimas semanas estou impossivel quero pesar-me de mañhã quando acordo e quando chego a casa. è de doidos ela não pode tomar conta de mim.


Meninas até amanhã

Almocei o meu bacalhauzinho com grelos, couve-flor, cenoura e broculos mas mesmo assim fiquem com um ratinho comi duas tostas destas ( aqui em baixo) , são boas, cada têm 30 kcal, são super-levezinhas. Sei que não foi a melhor opção mas assim matei o ratinho que tinha. Assim nao fico galgada até ao lanche e há menos probabilidades de comer este mundo e o outro quando chegar a casa .

121º Dia - 15º dia Desafio LOVE OUR BODY

Bem chegamos a meio do desafio LOVE OUR BODY, os resultados não são bem os esperados, mas não está mau. Vamos ver se consigo chegar a dia 30/09 com os tão almajados 69,99 kgs ...eheheh acho que nem estou a pedir mt apenas quero sair da casa do 60 , casa essa que já não estou à uns 5 anos. Além disso quero poder vestir as calças do inicio do desafio. 

Menu de hoje

Pequeno almoço : batido de morango + 1/2 sandes de queijo ( era para comer mais uma banana mas fiquei cheia)
Meio da manhã : iogurte natural caseiro
Almoço : bacalhau + grelos + couve- flor + broculos + cenoura + gelatina 0%
Lanche : 1/2 c/ queijo + 2 ameixas
Jantar : fruta + gelatina

2ª Semana Desafio LOVE OU BODY

Nome : Patita
Número : 6
Peso da seman : 71,400kgs
Tarefa água: 7
Tarefa creme: 7
Tarefa chá: 7
Tarefa 40 abdominais : 12
Tarefa caminhada : 4
Tarefa alimentos bons : 2
Alimentos maus : 0
Tarefa especial : 10
Tarefa supresa 15

Total de pontos : 64

118º, 119º e 120º Dia - 12º, 13º e 14º de Desafio LOVE OUR BODY

Olá como correu esse fim de semana ?

O meu foi bom mas um pouco desmotivatente. Não sei se foi da balança nova ou dos estragos que fiz no fim de semana  a coisa não correu como esperado e acabei por emagrecer apenas 200gs.

Pois é reuniões de familia dão sempre porcaria a nivel alimentar abusei um bocadinho este fim de semana por isto esta semana vou fazer com mais afinco ainda. Nos proximos 5 dias vou evitar os hidratos de carbono. nomeadamente a massa o arroz e as batatas excepto o pão, mesmo assim irei evitar o pão branco. E que a proxima semana corra melhor, afinal de contas que chegar a dia 30/09 na casa dos  60.

Menu de hoje


Pequeno almoço: sandes de queijo + café c/ leite
Meio da manhã : iogurte
Almoço: bife de perú + salada de alface
Lanche : fruta + queijo vaca que ri
Jantar : sopa + fruta

Menu de domingo


Pequeno almoço : Fanta zero + torradas c/ requeijão ( começou logo mal )
Meio da manhã : iogurte c/ maçã
Almoço e lanche e jantar : cozido à portuguesa s/ enchido e batata + bolo de anos + pão c/ chouriço + bába de camelo + brigadeiro + bolo de bolacha ( foram doses pequenas mas que podiam ser perfeitamente evitaveis)


Menu de Sábado

Pequeno almoço : batido de manga + sandes de queijo
Almoço : salada camponesa + 3 tostas com queijo vaca que ri
Jantar : Arroz com cogumes salteados e salada + algumas ameijoas + 3 tostas com pate ( o grande problema é que já jantei tarde e deitei-me assim

Balança nova mais afinco na RA

Já está, comprei outra e já a testei aqui na casa de banho do trabalho, tudo nos conformes. Agora é que vai ser ehehheheh

117º Dia - 11º Desafio LOVE OUR BODY

Pois é a minha menina foi-se, ficou em mil cacos, como diz a Polly nem chegou a conhecer o algarve, sim pq ía de férias cmg coitadinha tbm precisa. Bem hj à hora do almoço compro outra de preferência sem ser de vidro mas digital. Ou seja o meu peso de alterar um bocadinho vamos ver.

Ontem saí daqui de rastros mais uma vez canalizei a minha raiva para uma actividade. Não, não foram abdominais nem tão pouco bicicleta.....foi lida da casa, tbm suei e mt.

Hj acordei mt cedo, fiz os abdominais inspirada no video da Sara. Tomei banhinho e besuntei-me nos cremes e logo caminhada, para juntar uns pontinhos ao Desafio.

Menu do dia

Pequeno almoço: sandes de queijo + leite c/ canela
Meio da manhã : pêra + queijo da vaca que ri
Almoço :  frango no forno 4 batatinhas + salada camponesa
Lanche : maçã + quijo vaca que ri
Jantar : salada  + 2 tostas + melão

A MINHA BALANÇA PARTIU-SE BUUUUÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ


O blogue encontra-se temporariamente de luto. A minha menina partiu-se em mil depaços não faz nem meia hora. até encontrar outra balança estou de luto, Afinal de contas à 4 meses que ela me acompanha nos momentos bons e maus.

Outro dia de cão

Hoje estou completamente angustiada. Tenho de me focar não quero comer porcarias, embora a vontade seja mais que mt, afinal de contas daqui a 2 ou 3 semanas quero comer os tortelini al carbonara que tanto tenho saudades.

Só passam 2 coisas na minhas cabeça ..... ou comer até cair para o lado principalmente batatas fritas ou procurar aquelas dietas milagrosas , que perdem 4 kgs numa semana.


Resumindo estou mesmo no ponto para jogar-me outra vez aos abdominais ...assim como assim faço a tarefa e descarrego, esta raiva e este desanimo.


Bem está na minha hora hj não fico nem mais 2 min aqui.

Até amanhã

Sexta é sempre melhor .... esperemos

116º Dia - 10º Dia Desafio LOVE OUR BODY

Ía eu a escrever que hj estava um bocadinho mais calma ..... mas retiro o que eu disse. Para compreenderem melhor eu trabalho no departamento de recursos humanos de uma empresa, não imaginam o corrupio que á aqui todos os dias, desde o 1º minuto que entro aqui até que saio. Levam o dia inteiro a chamar o meu nome e a pedir , vales, papeis, coisinhas e merdinhas. Fazem-me perguntas idiotas e querem que eu solucione os problemas todos deles, alguns só cá vêem cá para desabafar .....o problema é que eu não sou padre e isto não é nenhum confessionário ... faço o que posso e não tenho de os aturar para além do extremamente profissional. Tenho outras coisas para fazer da minha competência e não consigo me concentrar.

Bem a RA continua assim como o desafio. Agradeço desde já à Lilith pelo vídeo. Saí daqui danada ontem malhei como se não houvesse amanhã, achei estes abdominais especial difíceis, exercícios com pernas no ar são complicados. Mas acabei por suar mt e estravasar a raiva, cansei-me de tal maneira que dps da banhoca caí no sofá como um tordo. Acho que no fim do desafio faço uma selecção dos melhores abdominais e começo a fazer.

Menu de hoje

Pequeno Almoço : Sades de queijo + café c/ leite
Meio da manhã : Iogurte
Almoço : bife de vaca grelhado + salada camponesa e tomates cherry
Lanche : maçã + pêra
Jantar : Salada camponesa + 2 tostas c/ queijo + maçã

Isto é para não mandar alguém daqui apanhar ..... lá aonde o sol não brilha

MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA MERDA

tenho a cabeça feita em água, passam o dia a chamar por mim pelas coisas mais estipidas,  o meu namorado atrasou-se  e ainda não chegou  e está para me aparecer o período.

Novo Selo

Recebi este selo de Aline - http://virtudeseconquista.blogspot.com/

Regras:
1-Publicar o selinho e indicar o blog que o repassou;
2-Utilizar dez palavras que qualifiquem seu blog;
3-Repassar o selo para 10-15 blogs shows que você conhece (avise aos mesmos).




10 Palavras que definem o meu blog

Força
Vontade
Lindo
Pessoal
Objectivo
Criativo
Colorido
Animado
Determinação
Empenho

Passo este selo às seguintes meninas:

1 – Sara – http://cerejassemacucar.blogspot.com/
2 – Lilith – http://avidaebelaeacervejaeamarela.blogspot.com/
3 – Isa – http://dietadaminhavida.blogspot.com/
4 – Sakura – http://eraumavez-sakura.blogspot.com/
5 – Gorda – http://vida-de-gorda.blogspot.com/
6 – Miss Slim – http://wwwslim3.blogspot.com/
7 – Smile – http://fofinhasmile.blogspot.com/
8 – Garfieldezita – http://garfieldzita.blogspot.com/
9 – Paula - http://paula-magradenovo.blogspot.com/
10 – Luna – http://lunaleve.blogspot.com/
11 – Mónica -  http://organizaracasa.blogspot.com/
12 -  http://sui-my-space.blogspot.com/
13 – Branquinha -   http://branquinha-light.blogspot.com/
14 – Saudavelzinha -  http://saudavelzinha.blogspot.com/
15 – Luxas -   http://loucuradasdietas.blogspot.com/

1º Parte Tarefa Especial desta semana - Desafio LOVE OUR BODY

Bem isto hj está mt fraquito aqui por isso vou já adientar parte da tarefa especial desta semana que é indicar 3 videos de abodiminais, colocados por 3 meninas que participem no desfio e depois faze-lo cada dia 1 video. Ora qui vai a minha escolha :


Video 1
Colocado por Lilith - http://avidaebelaeacervejaeamarela.blogspot.com/




Video 2
Colocado por Sara - http://cerejassemacucar.blogspot.com/




Video 3

Colocado por Garfielzita - http://garfieldzita.blogspot.com/



Embora já tenha feito os meus 40 abdominais diários, pela fresquinha afinal de contas de manhã é que começa o dia, vou tentar fazer hoje, amanhã e depois  a seguir-me pelos videos escolhidos.

Listas, lista e mais listas

Embora seja extremamente desorganizada sempre adorei uma boa lista. Lista de supermercado, lista de tarefas, lista prendas de natal, lista de coisas para levar em férias ect….

Lembro-me de quando comprei casa, não tinha nada, tive de comprar tudo, fiz listas e mais listas de tudo, móveis que queria comprar, roupa de cama e casa de banho, detergentes e utensílios de limpeza, tinha lista de tudo. Adorei esse tempo, dia sim dia sim passava na Loja do Gato Preto e comprava uma coisinha (o Ikea ainda não estava aberto eehheheheh )

Daqui a 3 semanas e 1/2 vou de vacacions, finalmente já ando a precisar há muito tempo. Como todas a férias começo a fazer a lista com as coisas a levar com alguma antecedência, a principal razão seria para no fim da férias conferir tudo o que levo com tudo o que trago,  mas como geralmente vou para a casa dos meus pais no Algarve, se deixar lá alguma coisa não há problema, por isso estas listas são quase sempre inúteis, mas mesmo assim gosto de as fazer.

Este ano tenho um artigo novo a juntar à lista ….. a balança….. aaaaaaaaaah pois é, este ano vai cmg e só não levo a elíptica pq não cabe no carro ehehehhehehehe, mas já falei com o meu namorado e as caminhadas diárias estão garantidas.

 
Foto retirada da Internet

115º Dia - 9º dia Desafio LOVE OUR BODY

BOM DIA

Ontem tive festinha de anos do sobrinho, só um conviviozinho e bolo, bolo esse que fiz questão de não comer ontem e hj de manhã trouxe uma fatiazinha. Mas era um bocadinho enjoativo e só consegui dar duas dentadas, qui çá se fosse noutros tempos comia-o todo e ainda me sabia a pouco.

Tenho feito os abdominais de manhã e hj não foi excepção, tenho feito como aprendi no video da semana passada, com as pernas levantadas.

Menu de hoje

Pequeno almoço : copo de leite + fatia de bolo de aniversário + 1/2 bola de mistura com queijo

Meio da manhã : iogurte + bolacha maria

Almoço : salada de feijão frade c/ atum + 1 ovo cozido

Lanche : 1/2 meloa + queijo vaca que ri

Jantar : 1 iogurte+ 2 tostas c/ queijo vaca que ri

Deitei-me tarde, dormi mal e  hoje estou mt cansada, só quero que este dia acabe rápido.

MUITOS PARABÉNS

Feliz aniversário ao meu sobrinho que faz hj 9 aninhos e à tia Carla que faz .... hummmmmm  isso não interessa nada

ao dois mts parabéns

114º Dia - 8º dia do Desafio LOVE OUR BODY

Bem como podem ver na meu menu de hoje, lá se foram os pontos dos alimentos maus, ontem coloquei aqui a lista dos 3 alimentos maus para a dieta e o pão foi uma delas, embora tenho colocado pão branco que não como, pão é pão e porque ontem já comi e hj tbm , bye bye 2 pontinhos ... mas sinceramente não consigo mesmo funcionar sem um pãozinho de manhã, fico mesmo satisfeita . O resto está tudo a andar sobre roda, água, chá, cremes e abdominais.

Menu de hoje

Pequeno almoço : sandes de queijo + café c/ leite
Meio da manhã : 1/2 meloa + 1 bolacha maria
Almoço : pipis + arroz de cenoura

Lanche : o mais certo é não lanchar hj vou ao dentista

Jantar : iogurte + 3 tostas c/ requeijão + fruta

Ontem à noite acabei por fazer um batido de manga, estava super docinha e madura ficou optima e não adiconei nem açucar nem adoçantes. Comi com ananás e tostinhas c/ requeijão e fiambre de frango.

Taerefa Especial semanal- Envio de pensos para os meninos do H. Garcia de Orta - Desafio LOVE OUR BODY

Simplesmente adorei este objectivo.





Comprei um pensos girissimos da Idade do Gelo 3, espero que gostem.

bjs

1º Parte Tarefa semanal alimentos bons e maus para a dieta - Desafio LOVE OUR BODY

Bem quanto ao desafio dos 3 alimentos bons e 3 alimentos maus para a dieta aqui ficam  :

3 alimentos bons

Abacaxi
Cenoura
Tomate

Estes são todos considerados alimentos diuréticos e apresentam alto teor de água em sua composição ajudando assim na eliminação dos excessos de líquidos do nosso organismo. Esses alimentos ainda possuem fibra na sua composição ajudando no funcionamento do intestino. ( texto retirado do http://pt.shvoong.com/medicine-and-health/786191-alimentos-diur%C3%A9ticos/)


3 alimentos maus

Carne de porco e derivados
pão branco
açucar

113º Dia - 7º dias desafio LOVE OUR BODY

Ontem à noite portei-me mal, em vez de comer frutinha e gelatina ao jantar ataquei um pãozinho com requeijão, não era grave se já não tivesse lanchado algumas tostas com queijo, mas estava a saber tão bem . Domingos para mim são uma desgraça, pouco ou nada se faz e começa-se a pensar em comida e snacks deps dá asneira .

Menu de hoje

Pequeno almoço : Café c/ leite + sandes de requeijão
Meio da manhã : iogurte + bolacha de água e sal
Almoço : hamburguer de perú + salada camponesa + 2 douradinho de legumes no forno
Lanche : pêra + queijo a Vaca qie ri
Jantar : iogurte + fruta + 2 tostas c/ fiambre de frango fumado