Bom fim-de-semana

Tá quase na hora de me pôr a andar daqui para fora. Por hoje não vai haver mais tarefas, a acaminhada que era para hoje faço amanhã. Agora só apareço por aqui ou domg ou 2ª feira,  conforme for a disposição e os resultados da pesagem ehehhehehehehehhe.... bom fim-de-semana para todos e divirtam-se que eu vou tentar fazer o mesmo. E  rezem para que eu possa comer os tortelini no domingo ... é sinal que minimo cheguei aos 70kgs em ponto.

beijos

Depilação com Linha

Meninas já conheciam a depilação com linha ? Aqui à uns tempos o meu namorado disse-me que no forum Almada estava lá uma daquelas ilhas de estética e que já tinha visto raparigas fazerem as sombrancelhas com esta técnica, apenas com uma linha, não liguei. Ontem voltou a falar-me do mesmo. Aguém já experimentou? será que é moroso? e dá resultado?

131º Dia - 25º de Desafio Love Our Body

Minhas queridas finalmente chegou a tão almejada sexta-feira.

Hj estou mais animada...realmente quando é para ir para o laréu não à cansaço que nos deite abaixo. Ontem fui ao laser... não à dúvida que uma mulher sem pilosidades fica mt mais confiante, hj já não existe possibilidades de me confundirem com o Barbas ou Demis Roussos.

 A R.A. lá vai andando, o desafio vai péssimo como podem ver pela pontuação, e ontem à noite o meu menino fez umas batas no forno , tive de comer 1 batata .... estava deliciosa .....raios partam o homem que cozinha bem.

Bem como já tinha dito hj vou ver Cult logo nem abdominais nem bicicleta vou fazer. Para a semana tenho de me aprumar a sério embora ache que não vai fazer mt diferença no desafio.


Menu de hoje

Pequeno almoço : Café c/ leite + sandes de queijo
Meio da manhã : Iogurte + 1 bolacha maraia
Almoço : frango no forno + salada c/ alface, rucula, cove-roxa, cenoura e milho
Lanche : 2 maçãs
Jantar : sopa + wrap ( mc Donald's)

130º Dia - 24º Dia Desafio LOVE OUR BODY

E esta porcaria desta semana que não passa hum ?

Mais um dia de cansaço. Acordei novamente cedo, fui levar o namorado ao trabalho, tenho depilação laser logo e fica ou pé do trabalho dele , assim que sair vou busca-lo. Resumindo às 7h já cá estava no trabalho , daqui a 2 horas vou estar a cair para o lado....o cansaço está mesmo a aconsumir-me.

O creme da celulite ontem ficou esquecido, assim que acabo a bicicleta, tomo ducha e encosto-me no sofá em 10 minutos estou a dormir ferrada.

Mas hoje, sonhei só com porcarias .... tenho deixar de ver tanta televisão, anda a fazer-me mal, ainda por cima só vejo coisas como CSI, Medical detectives ou o crime disse ela ..... hoje sonhei com investigação criminal ... mas uma estupidez pegada..... dormi mal, mt mal.

Hj sem falta tenho de me focar e descansar ao máximo, amanhã dps do trabalho vou para Lx, vou ao coliseu ver os CULT e não posso estar nas ultimas se não não aguento.

Menu de hoje

Pequeno almoço : Leite c/ café + sandes de queijo
Meio da manhã : iogurte  caseiro
Almoço : bife grelhado + esparguete + gelatina
Lanche : 1 maçã + 1 bolacha maria
Jantar : 1 copo de leite + 2 tostas c/ philadelfia + 1 maçã assada

129º Dia - 23º Dia Desafio LOVE OUR BODY

Mais um dia que acordei com sono, estou mesmo, mesmo a precisar de férias. Esta semana ando mais calminha em relação à balança, olho para ela e nem ligo ....melhor assim.

Menu de hoje

Pequeno almoço : batido de morango + sande c/ queijo fresco
Meio da manhã : iogurte caseiro + 1 bolacha maria
Almoço : bacalhau + cenoura + brouculos + ovo + gelatina
Lanche : 2 fatias ananás
Jantar : sopa de legumes + 2 fatias de melancia

Selo novo

Mais um selo meninas, mais uma vez é a Aline que me deu, é uma querida

Regras

- Listar 8 características suas
- Indicar para 8 blogueiras
- comentar no blog de quem vc indicou
- comentar no blog de lhe deu o selo


Minhas características

- Animada
- Despistada
- Faladora
- Impaciente
- Gulosa
- Chata
- Desarrumada
- Gozona

Entrego este selo a :

- Luciana - http://dietaurgente.blogspot.com/
- Buxi - http://aminhadieta.blogs.sapo.pt/
- Sakura - http://eraumavez-sakura.blogspot.com/
- Isa - http://dietadaminhavida.blogspot.com/
- http://omeuestranhoplaneta.blogspot.com/
- Branquinha - http://branquinha-light.blogspot.com/
- Lilith - http://avidaebelaeacervejaeamarela.blogspot.com/
- http://ultimatumaopeso.blogspot.com/

Recebi um outro selo tbm da Aline que vou postar mas não vou enviar para ninguém , pois é um selo - convite para o orkut.

proxima meta quase atingida ..... os 70kgs

Se a semana correr como a da semana passada, já sei o que vou almoçar no domingo ... uma comidinha que eu adoro, tortelini ( recheados ou com ricota e requeijão ou com 4 queijos) al carbonara.

Vejam só a querer emagrecer e a falar de comidas proibidas.... mas como acho que mereço vou papa-los mas por descargo de consciência vou usar Creme de leite vaqueiro light que tem só 7% de gordura.

Não sei se por estar com fomeca que me lembrei deste post. Depois desta comemoração a proxima será nos 62kgs.... batatas fritas caseiras ... ai ai que saudades.

128º Dia - 22º Dia Desafio LOVE OUR BODY

TENHO SOOOOONNNNNOOOOOOOOO


Acordei com uma moleza. além disso estou com uma moinha na garganta, já me estou a intupir de anti-inflamatórios para isto não evoluir. Correu mal ontem o desafio não fiz nada tirando a água e o creme.

Menu de hoje

Pequeno almoço : sandes de queijo + leite c/ café
Meio da manhã : iogurte natural caseiro
Almoço : Salada de laface, milho, couve roxa, cenoura + atum + 1 cs de maionese
Lanche : 2 ameixa + 1 maçã
Jantar : Sopa + 1 fatia de ananás

Hj vai ser melhor vai haver caminhada e já tenho aqui chazinho para tomar uma canequinha daqui a pouco.

A minha agenda, a minha agenda lá lá lá lá lá

Nestas ultimas semanas andei à procura de uma agenda gira , de preferência de 2009/2010, para ver se substituia já a minha que é mt foleira . Achei uma gira e nem olhei para trás comprei-a logo, claro que nem reparei que a dita é só para 2010, ou seja vou manter a minha ranhosa até ao fim do ano, mas tbm só faltam  3 meses e 10 dias, está quase.

Pela 1º vez na minha vida utilizo uma agenda mais que 1 mês seguido,  a dieta e as pesagens fizeram-me usar com mais regularidade e agora uso para tudo, lembranças, marcações de médico, manicura , depilação etc... e aniversários, sou um bocado despistada e convem tomar nota de tudo.

Vejam como é gira

Dia de pesagem

700 Gramas mais magra esta semana ehehehehheheh estou muio contente.

125º, 126º e 127º Dias - 19º, 20º e 21º Dias Desafio LOVE OUR BODY

Fim-de-seamana foi bom mas passou.... e com bons resultados penso eu. Antes de mais quero agradecer aqui à minha amiga T que veio do estrangeiro e ensinou-me a andar na elipstica como deve de ser ...... agora aguento mts mais e sindo mesmo aquilo trabalhar até me doem os abdominais à conta de 45 min de eliptica, Agora é que vai ser ehehehhehehe

Bem deixei de tomar os comprimidos para a queda do cabelo, aquilo é um suplemento alimentar e acho que o processo de perda de pesso esteve lento nestas duas ultimas semanas por causa deles, vamos ver esta semana se chegou ao meu objectivo de atingir a casa dos 60.

Menu de hoje

Pequeno almoço : Leite c/ café + sandes de requeijão
Meio da manhã : iogurte natural caseiro
Almoço : empadão + 1 gelatina
Lanche : 2 meixas + 1 maçã
Jantar : iogurte + ananás + 2 fatias de melância

Menu de Domingo

Pequeno almoço : batido de morango + 3 torradas c/ requeijão
Meio da manhã : iogurte + gelatina de laranja
Almoço : empadão de carne + salada tomate, pepino e alface
Lanche : 2 panaché + tremossos
Jantar : sandes c/ requeijão + iogurte c/ maçã

Menu de sábado

Pequeno almoço : leite + 2 torradas c/ manteiga
Almoço : sandes de queijo freco tomate e alface
Lanche : melancia
Jantar : peitod e frango assado no forno + salada de alface, tomate e pepino

3ª Semana Desafio LOVE OUR BODY

Nome: Patita


Número: 6

Peso da semana: 70,700 Kgs ( -, 0,700 Kgs)

Agua - 7

Chá – 5

Creme - 6

Abdominais - 8

Caminhadas - 4

Alimentos maus - 12

I love my body - 5

Boas acções - 15

Alongamentos – 6



TOTAL DE PONTOS: 68

estou aborrecida

Estou sozinha em casa, o meu namorado teve de fazer serão por isso só sai às 23h.
Às 21h vêem me apanhar, combinei café com as amigas.

Já jantei, 3 ovos mexidos s/ gordura + 2 tostas e um sumo de laranja natural antes de sair ainda vou comer um bocadinho de melão e paro por hj. Continuo com a mania de me pesar todo o santo dia. Para a semana vou fazer um esforço para isso não acontecer, pois fico ansiosa e só atrapalha.

Amanhã tenciono não fazer nadica de nada, nem da casa vou tratar...compenso durante a semana que vem, estou cansada preciso de dormir e por as ideias em ordem. Quero começar a fazer um plano para as férias, pois embora vá para o Algarve supostamente para descansar, quero dar uma voltinhas e não quer ficar enfornada em casa, por isso já vi umas coisitas para ver pelos algarves, museus, palácios, castelos e essas coisas assim que eu gosto , se tiverem sugestões agradeço. Fico na zona de Olhão pertinho de Faro mas tenciono visitar a costa toda se poder, afinal são 2 semaninhas.

Bom fim-de-semana para todas e boa sorte para quem está no Desafio LOVE OUR BODY, dps de amanhã é dia de pesagem ehehehehhehehehehehehe

Beijinhos

124º Dia - 18º Dia Desafio LOVE OUR BODY

Ontem dei-lhe forte e feio na biciclete, fiquei de rastros.

Finalmente chegou mais um fim-de-semana.

Menu de hoje

Pequeno almoço : batido de manga  + 1/2 sandes c/ queijo
Meio da Manhã : iogurte + 1 bolacha maria
Almoço : Salada algarvia + 2 douradinhos no forno + 2 douradinhos de legumes tbm no forno
Lanche : 1/2 sande de queijo + 1 maçã
Jantar : sumo de laranja natural + 2 tostas c/ queijo vaca que ri + 2 fatias de melão

Hj pouco tenho a dizer , estou com sono e por enquanto não quero falar de nada.

Bom dia vcs

4 meses depois ......

Andava eu pelo shopping à pouco a fazer contas de cabeça quantos dias faltavam para ir de férias quando me apercebi que faz hoje 4 meses que comecei a minha RA. Resolvi portanto entrar na Zara e e traduzir os resultados da minha dieta em nº de calças ......ah pois é minhas amigas 42 eu vesti um 42 e ainda me estava largas na cintura ...coisa mai boa. Nas pernas e rabo estavam justas mas sem estarem demasiado, tipo corte da circulação sanguinio. Pronto, já está, ganhei o dia para quem vestia 46 e até 48 à 4 meses atrás imaginem como me estou a sentir, uma verdadeira Kate Moss das badochas rsrsrsrrsrsrsrsrsrsr.

Chás e infusões

Ontem depois de ver em alguns blogs que há meninas que bebem chá de hebisco ou chá de folha de oliveira, resolvi fazer uma pequena pesquisa no google sobre este dois chás e eis o que encontrei:

Chá hibisco

O chá de hibisco é uma bebida destinada ao emagrecimento, essa planta possui propriedades nutricionais capazes de auxiliar a perda de peso. O hibisco ajuda no processo digestivo, reduz o nível de gordura no organismo, melhora o funcionamento do intestino e diminui o acumulo de líquido no corpo. Além de emagrecer, o consumo do chá de hibisco também pode trazer benefícios para a saúde. A bebida possui uma composição rica em antioxidante, substância que evita a ocorrência de doenças cardíacas e combate os radicais livres. Como fazer chá de hibisco? Para preparar a bebida, é necessário comprar o produto desidratado no supermercado. Assim, adicione uma colher de sopa de hibisco para um litro de água. Após ferver por 5 minutos, o chá estará pronto e poderá ser consumido quente ou gelado. Artigo retirado do Site http://www.mundodastribos.com/cha-de-hibisco-como-fazer.html

Chá de folha de oliveira

INDICAÇÃO: O chá das Folhas de Oliveira têm sido usado desde os tempos antigos com propósitos medicinais, e novas pesquisas mostram que tem propriedades anti bacterianas, anti inflamatórias, antioxidantes, colesterol, hipertensão e radicais livres.

 COMO FAZER: 3 colheres/sopa de erva para um litro de água quando a água alcançar fervura desligue. Tampe e deixe a solução abafada por cerca de 10 minutos. Em seguida é só coar e beber.

COMO BEBER: Tomar 3 a 4 xícaras ao dia. Considerado 300% mais poderoso que o chá verde, as folhas da árvore da azeitona possuem quase o quádruplo de potássio, magnésio, manganês, fósforo, selénio, cobre e zinco. Artigo retirado do Site http://panelasetagarelas.forumeiros.com/plantas-medicinais-f64/ch-folha-de-oliveira-t843.htm

Bem como não me decidi, comprei os 2, um da Lipton com hebisco, ananás e chá verde e as folhas de oliveira. O 1º sabe um pouco mal, fica um sabor amargo na boca, o de folhas de oliveira é suavezinho e bebesse bem.

123º Dia - 17º Dia Desafio LOVE OUR BODY

Ontem fiz tudo incluive a boa acção do dia, por norma o meu namorado cozinha e arruma a cozinha durante a semana , mas ontem estava tão cansadinho que eu mesma me ofereci e dei um jeitinho à cozinha.

Achei uns exercisios feitos em 8 min que dizem se fizer em 2 semana amagresse algum peso...... poucos foram os que consigui fazer eram um bocadinho puxados, não tenho muita força nos braços e isso se calhar não ajudou. Vou manter os meus abdominais e as bicicleta.

Menu de hoje

Pequeno almoço : café c/ leite + sandes de queijo
Meio da manhã : banana + iogurte
Almoço : hamburguer de peru + salada c/ 1 colher de sopa de maionese + gelatina
Lanche : 2 ameixas + maçã assada
Jantar : salada algarvia + 2 fatias de melão

LOVE OUR BODY SEMPRE

Com 100, 80 ou 50 kg é muito importante amarmo-nos a nós e ao nosso corpo é meio caminho andado para nos tratarmos e ficarmos mais bonitas.

Eu sei que falar é fácil mas a realidade pode ser diferente. Com uns quilos a mais do que desejaríamos começamos ver-nos ao espelho e achar um montão de defeitos para além do peso, é a celulite, as estrias o efeito casca de laranja, ect…ect. A vontade de nos cuidar desaparece, adeus cremes para a pele, para a celulite e para quê comprar roupas bonitas para tapar esta pipa que cresceu ao meu redor, para isso qualquer trapinho serve. Limitamo-nos a fazer o básico para as pessoas e o namorado não fujam de nós, higiene diária claro, c/ perfume sempre, depilação e 1 corte de cabelo de 6 em 6 meses.

Mas se pensarmos bem, ao aceitarmo-nos como estamos e gostarmos do nosso corpo fica mais fácil de dar a volta por cima. Eu tive de olhar para mim a séria e pensar “ Como é que é? queres ser badochinha para sempre e chateares todos que te rodeiam com BBBUUUÁÁÁ ESTOU TÃO GORDAAAAA … ou aceitas-te como és e se realmente sentes-te mal tentas fazer algo para isso “.

Hoje em dia besunto-me em cremes como se não houvesse amanhã e dá-me muito gozo, gosto de ver que de dia para dia o efeito de casca de laranja, que antes se via nem precisava de contrair o rabo, está cada vez menor. Adoro passar um esfoliante de 2 em 2 dias na fronha e ir à manicura de vez em quando. Ainda não comprei muitos trapinhos novos pois estou espera perder mais uns quilinhos mas cada vez gosto mais do que vejo.

E se estou a esforçar-me por dar uma melhorada corpo, que também se reflecte na maneira de estar e na cabecinha, é porque isso que cada vez mais I LOVE MY BODY e quero vê-lo bem tratado e são.

* Foto retirada da net  - http://www.fabulousmag.co.uk/diets/diet_body_survey_issue_025.php

122º Dia - 16º Dia Desafio LOVE OUR BODY

Mais uma ficha mais uma volta ..... já vamos a meio da semana, a meio do mês e sempre a tentar cumprir o desafo ao máximo para ver resultados animadores.


Menu de hoje

Pequeno almoço : café c/ leite + 1/2 sandes de queijo
Meio da manhã : maçã + iogurte
Almoço : carne no forno c/ cenourinhas + salada c/ 1 colher de sopa de maionese
Lanche : 2 ameixas + 1/2 sande de queijo
Jantar : iogurte c/ ananás + 2 fatias de melão

Meninas estou ficar xoné....

Vcs pesam-se todos os dias??? Maldita ansiedade. No inicio da dieta controlava-me mas nestas ultimas semanas estou impossivel quero pesar-me de mañhã quando acordo e quando chego a casa. è de doidos ela não pode tomar conta de mim.


Meninas até amanhã