Menu de hoje dia 10/11/2009

Bom dias meninas

Estou em força novamente esta semana mas acho que resultados como os da semana passada estão fora de questão pq as besteiras que fiz no domingo ( castanhas e caipirinha ) estão agora a reflectir-se no peso e penso que esta semana vai manter-se o peso mas tudo bem a semana que passou compensou ehehehhehhe

Ando a beber a águinha como deve ser 2ltrs por dia e tbm tenho posto o creme todos os dias. Ontem fiz 45 mim de passadeira e 15 de eleiptica, pûs um filme no portatil  e c/ os fone nem dei conta do tempo passar, hj é para repetir a dose.

Menu de hoje

PA - sande de queijo + café c/ leite
MM - uvas + chá verdec/ canela
A - bife de vaca grelhada + 2 colheres de sopa de arroz + salada de alface c/ cenoura
L  - maçã + 1 bolacha de água e sal
J - sopa + manga

Segue mais um selo

Esta mulher estraga-me com mimos, mais um selo da Virtus

Regras

- Passar o selo e avisar 10 amigas blogueiras
- Dizer 3 coisas que compras actualmente - algumas roupas, comidinhas saudáveis e cremes
- Dizer as 3 primeiras coisas que vais comprar quando atingires o peso ideal - botas cano alto, vestidos curtos para usar com leggings e jeans de cintura descaída.

Passo este selo às seguintes meninas :

Branquinha , Buxi , Lilith, Guita, Ana , Eu vou pesar 68kgs, Paula, Luna Leve, Estrelinha e Sakura

Selo novo

Ganhei novo selinho da Virtus

As regras consistem em acabar as frases iniciadas e passar o blog a 5 blogueiras :

Eu já perdi metade do peso pretendido e não vou descansar até perder os20 kgs a que me propus

Eu nunca mais quero voltar a pesar o que pesava.

Eu sei  que a RA vai ser um processo para o resto da minha vida se me quiser manter em forma.

Eu quero poder entrar numa loja e não me preocupar se há ou não há roupa para o meu nº .

Eu  sonho em poder viver assim para sempre magra mas saudável e ser feliz claro


Passo este selo a :

Branquinha - http://abranquinha.blogspot.com/

Lilith - http://avidaebelaeacervejaeamarela.blogspot.com/

Eu vou pesar 68 kgs! - http://vida-de-gorda.blogspot.com/

Luna Leve - http://lunaleve.blogspot.com/

Sakura - http://eraumavez-sakura.blogspot.com/


Gostava de passar a muitas mais meninas mas regras são regras mas o selinho depois vai circulando.

Selo novo

Meninas recebi relo novo da Virtus

As regras são:


1 - Exibir a imagem do selo que acabou de ganhar;

2 - Postar o nome do blog que te presenteou;

3 - Indicar 10 blogs de sua preferência;

4 - Avisar os indicados das regras;


Passo este selo às seguintes meninas :


Branquinha - http://abranquinha.blogspot.com/
Buxi - http://aminhadieta.blogs.sapo.pt/
Lilith - http://avidaebelaeacervejaeamarela.blogspot.com/
Guita - http://bimbyonadiet.blogspot.com/
Ana - http://socorroprecisoemagrecer.blogspot.com/
Eu vou pesar 68 kgs!  - http://vida-de-gorda.blogspot.com/
Paula - http://paula-magradenovo.blogspot.com/
Luna Leve - http://lunaleve.blogspot.com/
Estrelinha - http://estrelinhaguia.blogspot.com/
Sakura - http://eraumavez-sakura.blogspot.com/

Dia de pesagem

Bem esta semana que passou foi das melhores que tive desde que iniciei a dieta perdi 1,300 kgs, foi mt mt boa e ontem acordei com 69,1 kgs, estou felicissima. Em retrospectiva da semana que passou acho que não comi, batata massa e arroz mas não foi intencional, aconteceu .

Espero que esta semana seja tão boa como a que passou .

Beijinhos grandes para todos e uma boa semana ligth

Sopinhaaaaaaaaa, eu fiz sopinha

Bem fiz uma sopa mt boa receita da Guita, até o meu namorado gostou :

Esta semana será esta sopa que me vai ajudar a controlar melhor os jantares.

Menus do fds e de hoje dia 09/11/2009

A semana passada correu mt , mas mt melhor do que ue podia imaginar e deu frutos ehehheheh, e cá estamos mais uma semana de dieta e controlo e RA.

Ontem valei tudo menos arrancar olhos, não há duvidas que tenho de arranjar alguma coisa para fazer ao domingo.


Menu de hoje

PA - café c/ Leite + sandes de requeijão + 1 kiwi
MM - Iogurte casei + 1 bolacha de água e sal
A - legumes salteados + 1 gelatina
L - 1 maçã + 1 queijinho vaca que ri ligth
J - sopa de feijoão verde ( receita da Guita)+ fruta

Menu de Domingo

PA - Igurte caseiro + 2 fatias de pão integral c/c requeijão, uma fatia de queijo e uma de peito de perú + 1/2 maçã + 1 chá verde c/ canela

MM - castanhas ( aqui começou a desgraça)
A- Legumes salteados  +  iscas grelhadas + caipirinha + limaligth 0%
L - sandes de requeijão + leite c/ café
J - 1/2 maçã

Menu de sábado

PA - Sumo de laranja + 2 fatias de pão integral c/ requeijão + 2 ovos mexidos + chá hebisco c/ chá verde

MM - iogurte liquido
A- sopa + quiche de atum e delicias + salada de alface e cenoura + sumo de laranja

L - chá verde c/ canela

J - Sopa + 3 tostas c/ requeijão e salmão fumado + 1 laranja

Como viram este pequenos almoço foram inspirados nos da Gorda (que como se sabe não é gorda nem aqui nem na china), só no fds é que tenho tempo e paciência .

Menu de hoje dia 06/11/2009 - Shopping

Antes de mais bom dia ligth para todos

Espero que seja um dia calminho, já liguei o radio, a musica ajuda-me a ficar ainda mais bem disposta.

Tinha andado mt contente pois com isto da dieta poupava algum dinheiro que antes gastava em porcarias e snacks, mas agora não posso ver um trapinho. Esta semana comprei 1 casaco, 2 blusas, 1 calças e 1 vestido e ontem comprei uns botins.

Quem me conhece sabe que eu posso estar a contrair uma doença grave por 2 motivos, 1º não ligava puto a comprar coisas para mim e mt menos este tipo de roupas e sapatos e em 2º eu sou mulher de  tenis, ganga e t-shirt não de botins e coisas fashion, querem ver que me vou tornar uma FASHION VICTIM, bem com 20 kgs a menos posso tornar-me o que eu quiser que não me importo ehehhe. A sério tenho é um bocado de medo de cair no ridiculo, e pensar só pq emagreci uns kilos querer usar todas as pirosadas que nunca me couberam, felizmente posso recorrer à opnião das minhas amigas que eu acho que todas elas têm muito bom gosto.

Como sei que as meninas adoram fotos aqui ficam :

os meus 1º botins

eu os botins e o vestido, a coxa grossa ainda continua a ser um problema.

Menu de hoje

PA - sandes de requeijão + café c/ leite

MM - Iogurte caseiro + 1 bolacha Àgua e sal

A - bife de peru grelhada + salada de alface, cenoura e milho + 1 gelatina 0%

L - 1 pêra + 1 maçã + 1 bolacha de água e sal

J  - Sopa  + 1 manga pequena

Obrigado as todas pelos comentários, sem vcs acho que tbm não tinha conseguido. E com este resultado a meio da semana a continuo com a pica toda mesmo com a TPM à porta, estou com a confiança lá em cima ehehhehehehehehehehehehheheh, vamos lá ver se não caio

Sem comentários :)

Menu de hoje dia 05/11/2009

BOMMMMMMMMM DIIIIIIIIIIAAAAAA

Meninas a confiança é tudo .... só vos vou dizer que esta semana estou a gostar bastante dos resultados e é para continuar. Acho que o facto de voltar à sopinha no jantar está a ajudar e mt. Ontem tbm cheguei aos 3 ltrs de água, de  5 em 5 minutos casa de banho com ela .

Menu de hoje

PA - Café c/ leite + sandes de queijo
MM - iogurte caseiro + 1 bolacha de água e sal
A - bacalhau espiritual ( o meu menino não sabe cozinhar para duas pessoas ) + 1 pêra

L - 1 maçã + 1 bolacha de água e sal + 1 queijinho vaca que ri Ligth
J - sopa + maçã

Menu de hoje dia 04/11/2009

Acordei cedo mas bem disposta mais uma uma vez, já estou aqui no trabalho desde as 7h com o rádio ligado, como sempre, e acantarolar as musicas de passam no rádio e a trabalhar na minha quinta no Farmville , afinal de contas isto de ser agricultora mesmo que virtual dá trabalho ehehehheheheheh

Ontem foi dia 5 estrelas, comidinhas, água, ginástica e creme tudo como deve de ser e hoje adivinha-se outro dia semelhante .

Menu de hoje

PA - 1 pêra + sandes de queijo + café c/ leite
MM - Iogurte caseiro + 1 bolacha de água e sal
A - sopa + bacalhau espiritual  (o do meu namorado é delicioso)
L - maçã + 1 queijinho ligth de vaca que ri
J - sopa + pêra

Ou vai ou racha ....

.... se não for alguém tem de sofrer a consequências e eu já sei quem é .....

Domingo ela que me aguarde que eu esta semana estou com a pica toda, se me desiludir ..........

PUUUMMMM

Menu de hoje dia 03/11/2009

Mais um dia de RA.

Ontem foi um bom dia, tirando o facto de não beber o chazinho, de resto segui tudo como manda o figurino. Hj pelo menos em termos de alimentação acho que não me vou tratar mal, como duas vezes pão mas só logo é que vou à fruta, só tenho laranjas em casa e trazer para comer aqui é complicado.

Estou mts satisfeita com a compra da minha passadeira. No inicio pensei que não fosse aguentar fazer a passadeira e a seguir a eliptica, mas sabe bem depois da passadeira pedalar, as pernas ficam levezinhas, é agradável.

Estou cheia de confiança que esta semana passe para a acasa dos 60, mesmo sabendo que esta semana vou entrar na Red Zone, estou bem disposta e confiante que nada me vai abalar, recorrendo à táctica da ginástica, mts liquidos e sopa ao jantar .

Menu de hoje

PA - 2 fatias de pão integral c/ fiambre de frango fumado + café c/ leite
MM - 1 iogurte natural + 1 bolacha água e sal
A - peitinhos de coderniz fritinhos em azeite + sopa
L - 2 fatias de pão integral c/ queijo + iogurte natural
J - sopa + 1 laranja

Esta semana é para entrar à séria nos eixos

O creme já não punha à um mês, hj de manhã já cumpri essa tarefa e já fui abastecer o stock.

Um litro e meio de água já foi e vou continuar pelo menos até aos 2ltrs.

Agora a proxima meta será 62kgs. Se depois conseguir chego aos 60 kg só para ter uma margem mais confortável, e depois é tentar manter.

Menu de hoje dia 02/11/2009

Desta vez não vou postar o que comi no fds, não me apetece.

Menu de hoje

PA - 1/2 sandes de queijo + café c/leite + 1 bacadinho de trança de amêndoa
MM - 1/2 sandes de queijo + 1 banana
A - sopa + 1 peito de frango no forno
L -  1 maçã + 1 laranja
J  - sopa + fruta

Logo vai haver passadeira e eliptica, agora ou vai ou racha .

Boa semana para todos

Fim-de-semana

O fim-de-semana foi optimo, animado e corrido e hj estava bem era na cama o dia todo mas não é possivel por isso mais vale vir bem disposta para custar menos a passar.

Pois fiz 32 anos mas não me pesam, além disso agora com franja toda gente diz que pareço mt mais nova e isso é que interessa.

Ontem saltei para a balança e voilá 70,4 kgs, menos 800grmas esta semana  QUE BOM.

Esta semana vou chegar aos 69 kgs, vou fazer ginástica, beber água, e jantar sopinha ( ainda njão fiaz as sugeridas e a minha mãe fez-me uma panelada para esta semana, para a semana começo a testar a receitas deixadas pelo Guita e pela Lilith).

Quanto a prendinhas recebi :

Cheque prenda da Mango das amigas, dá cá um jeitasso

Dinheiro dos pais

Um gorro mt giro e que até me fica bem da Marta

Um galo da Luisinha

O novo livro do Asterix do meu afilhado

E um relogio da Swatch lindo:

Muitos parabéns

Parabéns à  Hello Kitty que faz hj 35 anos, parece mais novinha ehehhehehehehehe

estes já ninguém me os tira

O corpo faz 32 anos, a aparência é de 22 e a cabeça é de 12.

Parabéns a mim

Menu de hoje dia 30/10/2009

Cansada, sinto-me mt cansada, não perguei olho desde a 4 da manhã. Hoje vai ser um dia agitado e longo.

Menu de hoje

PA - Batido a morango e banana + sandes de queijo
MM - Iogurte caseiro + 1 bolacha de água e sal
A - frango assado + salada
L - pêra + 1 maçã
J - arroz de pato ( jantarada em casa de amigos)


Agradeço à Lilith e à Guita que me enviaram receitas de sopa. Assim que as fizer ponho foto aqui Obrigada.